Buenas Taladros para el joven Futbolistas

entrenadores juveniles tienen el reto de formar a los futuros jugadores de fútbol de América. Usted puede ayudar a desarrollar y preparar a los jugadores de fútbol jóvenes a ser mejores atletas mediante la creación de buenos ejercicios que ayudan a mejorar su condicionamiento , fuerza , trabajo de pies y la técnica. Estos ejercicios le ayudarán a mejorar sus jugadores para la próxima temporada y desarrollar su equipo en un centro neurálgico de la juventud. La postura lista

La postura lista es un ejercicio básico que enseña a los niños la posición correcta de fútbol "listo" . Este es un aspecto que comienza importante que debe ser conocido por todos los jugadores. Usted necesita conseguir su equipo en líneas y gritar "listo" y luego " postura " para hacerlos adoptan la postura correcta, dependiendo de la posición . Subir y bajar las líneas de inspeccionar las posturas y para corregir cualquier jugador que no están en la posición correcta. Un taladro adicional es entonces que sus jugadores se lanzan a cabo para 5 yardas y debidamente ejecutar una habilidad designada de la postura .
40 yardas

El 40 yardas guión se utiliza para determinar la aceleración de un individuo y es un indicador fiable de la velocidad, agilidad y rapidez , que son necesarios en el fútbol. La carrera de 40 yardas es un ejercicio que puede condicionar atletas individuales a pesar de realizar dentro de un ambiente de equipo . Divida su equipo en cuatro grupos. El primer grupo se lanza con el silbato . El silbato de nuevo cuando la última persona del equipo cruza la línea antes de que el segundo grupo va. Continúe el ejercicio hasta que los cuatro grupos han desaparecido por lo menos seis repeticiones.
Drill Quick Hit

El taladro golpe rápido es otro ejercicio básico que ayuda a equipo miembros , como la parte de atrás de bloqueo y los linieros para moverse rápidamente de la posición para lucha en una posición de bloqueo . Haga que los jugadores crean un círculo y de pie en su posición postura lista . El ejercicio comienza con sus jugadores colocándose en una posición de protección de pase . Tienen que dar un paso rápido con el pie fuera , y entrar en la posición en cuclillas listo para el golpe.

Círculo Toss

Los juveniles tienen que trabajar de tiro mientras que en la carrera sin tener que buscar la pelota. El círculo lanzamiento es un gran taladro que puede trabajar en un movimiento de este tipo . Haga que sus jugadores empezarán a publicarse en un círculo de captura de juego . Los niños tienen que soltar la pelota rápidamente a su compañero de equipo , mientras que sus hombros y las caderas cuadradas hasta la meta . Deben invertir la dirección después del sorteo. Una variación del círculo sorteo es tener un niño se detiene mientras el otro corre a su alrededor la realización de la misma acción. Sus jugadores tienen que cambiar también las posiciones de dirección y de los interruptores.


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