Calorías quemadas durante Tenis

Como con cualquier ejercicio , el número de calorías que quema jugando al tenis depende de la intensidad con la que está trabajando. El tenis puede ser una actividad de tiempo libre que desempeñan los asociados dobles para una media hora o puede ser una dura batalla entre dos personas muy competitivas que pueden durar horas . Identificación

Tenis se juega en una cancha dura , hierba o arcilla. Aunque hay una manera de jugar con tres personas , los juegos más comunes son individuales y dobles. Los partidos se suelen jugar como al mejor de tres sets o mejor tres de cinco sets. Un juego es ganado por un jugador que gana seis juegos - a pesar de que debe ganar por lo menos dos juegos (seis juegos a cuatro , por ejemplo) . De lo contrario , los conjuntos pueden incluir un solo juego de desempate o pueden continuar hasta que un jugador gana por dos juegos.
Singles Mujeres

A 5 pies 5 pulgadas , de 30 años mujer de edad que pesa 130 libras se queman 404 calorías en una hora de singles competitivos tennis.A 50 años de edad, mujer de la misma altura y el peso se quema alrededor de 30 calorías menos en una hora.


individual masculina

a 6 pies , el hombre de 30 años que pesa 160 libras se queman 511 calorías en una hora de singles competitivos tennis.A 50 años de edad, hombre de la misma altura y el peso se queman 472 calorías.
dobles Femeninos

el 30 - años de edad, mujer que juega al tenis de dobles de la competencia va a quemar 289 calorías en una hour.The mujer de 50 años de edad, va a quemar 20 calorías menos .
dobles masculinos

El 30 - años de edad, hombre que juega dobles competitivos durante una hora quema 365 calorías. el hombre de 50 años de edad, va a quemar 337 calorías.
Otras consideraciones

el número de calorías quemadas a jugar tenis varía considerablemente dependiendo del nivel de competencia. Los números que aparecen son ejemplos de juegos activos en el que los jugadores están en movimiento la mayor parte de la pista de time.Competitive quema aproximadamente el doble de calorías que el voleibol de interior competitivo , casi lo mismo que el baloncesto y cerca de dos tercios tanto como a campo traviesa el esquí.


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