Ejercicio de práctica y desglose para jóvenes de Punt / Return

Aquí hay dos ejercicios que he usado mucho. El primero es un ejercicio de práctica con todo incluido que funciona en todas las habilidades con los jugadores más jóvenes. El siguiente es un ejercicio defensivo sin ninguna ofensiva, divertido y efectivo.

Ejercicio de práctica para jóvenes de Punt / Return
Un ejercicio que uso mucho es un ejercicio completo, ayuda a los niños más pequeños a trabajar para correr hacia la pelota, entradas en campo abierto, chasquido largo, y patear. Es genial como ejercicio de calentamiento o acondicionamiento. Es solo un ejercicio de devolución de la batea.

Los centros practican sus largos chasquidos, los apostadores trabajan en el despeje. Para los niños más pequeños, es un juego de pelota básico; para los niños mayores, también pueden trabajar en la colocación de la pelota.

Tengo dos líneas a cada lado de la pelota y una línea hacia atrás para recibir la pelota. Cuando la pelota es chapada o pateada nuevamente según la experiencia, el jugador delantero en cada línea corre hacia la pelota asegurándose de mantener la contención exterior forzando la pelota hacia el centro. En este punto, los jugadores se descomponen y hacen una buena entrada en campo abierto. El jugador que corre el balón trabaja protegiendo el balón, se mueve el brazo rígido, o varios otros movimientos de carrera.

Simulacro de avería
Cuando pasamos por la defensa sin ofensas, comenzamos a hacer chasquear la pelota como entrenadores y seguimos nuestro ángulo de ejercicios de persecución. 4 segundos después del centro, lanzamos la pelota y los 11 corren hacia ella desde donde están.

El primero llega a gritar "colapso" cuando todo el mundo llega y estalla.

Esto sirve para algunos propósitos de ángulo / persecución adecuados, acondicionamiento sin que ellos se den cuenta y en los juegos tenemos a 11 muchachos volando hacia la pelota.

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