Ejercicio de inversión de bola para marcar

los Ejercicio de inversión de bola para marcar busca ayudar a los jugadores a desarrollar el conjunto de habilidades técnicas necesarias, así como la conciencia ofensiva para poder anotar en el poste desde la rotación de la pelota en el perímetro. A medida que los jugadores se vuelven cada vez más atléticos, se vuelven más agresivos e intensos en defensa. Los defensores en el juego moderno son muy activos y buscarán desafiar la posición de un jugador ofensivo más fácilmente que en cualquier otro momento de la historia del deporte. Los jugadores de poste ahora se encuentran en la necesidad de integrarse en la ofensiva de un equipo y no simplemente ser una unidad de atrapar y atacar de forma aislada. Jugar sin balón para un jugador ofensivo ahora se vuelve muy importante para preparar o crear la situación ofensiva correcta. El ejercicio de inversión de balón para anotar busca resaltar estas habilidades fuera del balón que conducen a oportunidades de anotar.

El ejercicio de inversión de balón para anotar comienza con tres jugadores ofensivos alrededor del perímetro. Dos jugadores están en las bandas (dos y tres) mientras que otro se coloca en la posición de punto (uno).

Diagrama 1 del simulacro de inversión de bola para marcar

Otro jugador ofensivo (Cuatro) comienza en el chavetero. El objetivo del ejercicio para este jugador es recibir un pase y marcar dentro de la rotación normal del balón de un lado del suelo al otro.

Para ayudar a desafiar al jugador ofensivo, dos jugadores defensivos (Triángulos Cuatro y Cinco) se colocan en el poste bajo a cada lado del chavetero.

Los defensores miran hacia el frente del poste ofensivo y no se dejan cortar por encima o por debajo.

El objetivo del ejercicio de inversión de balón para anotar es que el jugador reconozca este desafío de alta energía por parte del defensor y no intente luchar por la posición. en su lugar, use lo que le dé la defensa y espere la rotación de la pelota y un buen sello para llevar a una oportunidad de anotar.

El ejercicio comenzará con el jugador de poste (Cuatro) debajo de la canasta y un costo de pasar el balón a un jugador en el piso. Cuatro (4) buscarán moverse hacia el ala donde se pasó la pelota y esperarán la rotación deseada de la pelota.

Los defensores mirarán al frente Cuatro (4).

En algunos casos, en el primer pase de la pelota desde el ala (Tres) a la parte superior de la línea de tres puntos (Uno), el jugador del poste mantendrá el contacto y simplemente buscará colocar su cuerpo entre el defensor y la línea de pase.

Alternativamente, el jugador ofensivo puede necesitar romper el contacto antes de que el pase se haga desde el ala, y luego vuelva a sellar a medida que se desarrolle esta situación y se gire la bola.

Los defensores deben continuar implementando principios defensivos mientras protegen al jugador del poste hasta que Cuatro (4) cruce la línea divisoria y entre en el área de responsabilidad de los otros defensores.

El ejercicio de inversión de balón para anotar está activo hasta que el jugador ofensivo (Cuatro) anote o el defensor asegure la posesión / rebote.

La próxima oportunidad para anotar ocurrirá cuando la pelota se invierta a la posición del ala opuesta.

El Cuatro (4) buscará mantener un sello existente o crear uno nuevo y destellar hacia la pelota cuando el pase es iniciado por Dos (2) desde el ala.

Diagrama 2 del simulacro de inversión de pelota para marcar

En algunos casos, dentro del Ejercicio de Inversión de Pelota para Marcar, la pelota se puede invertir rápidamente de un lado del piso al otro. Si bien los jugadores del perímetro deben estar conscientes de la oportunidad que hay dentro, en un juego esto sucederá con regularidad y un jugador del poste debe practicar cómo mantener un sello hasta que le pase la pelota. La pelota debe pasarse entre el jugador atacante (Cuatro) y la canasta. No directamente en el jugador del poste, sino más bien llevar al jugador a la canasta.

Los jugadores de poste deben poder iniciar y mantener su sello para los dos pases que se realizarán al mover la pelota de un lado del piso al otro.

Recuerde también que el ejercicio de inversión de pelota para marcar también es un desafío para los jugadores en el perímetro. Pasar al poste puede ser muy difícil para los jugadores a los que nunca se les ha explicado realmente la situación táctica. Esta curva de aprendizaje también puede ser empinada y requerir algo de tiempo para desarrollarse.

Variaciones

Para ayudar a que el Ejercicio de Inversión de Pelota para Marcar sea más efectivo, hay algunas opciones a considerar que ayudan a cambiar la progresión del ejercicio.

Si un jugador de poste ofensivo tiene problemas con el juego de pies o mantiene su sello, considere reemplazar los dos defensores con conos hasta que el jugador pueda volverse más competente para mantener el equilibrio y la posición. Una vez que el jugador comprenda los movimientos básicos, busque quitar un cono y reemplazarlo con un defensor. Durante esta transición, la atención debe centrarse siempre en el juego de pies y en el jugador ofensivo que controla su cuerpo. Finalmente, agregue el segundo defensor quitando el último cono.

Debido a la complejidad del movimiento fuera del balón, El Ejercicio de Inversión de Pelota para Marcar puede tener muchos jugadores participando con solo uno realmente como el foco. Alivie este problema agregando defensores para enfrentarse a los jugadores del perímetro. Para ayudar a implementar esta complejidad adicional, agregue un defensor a la Posición de punto primero para que haya un defensor jugando solo contra este jugador. Más tarde, añadir dos defensores más a las posiciones de las alas.

Se sugiere agregar primero al defensor a la posición media, ya que este papel de juego en el perímetro será el que más tiempo lleve dominar. El jugador en la posición de punto es vital tanto para pasar una pelota hacia el chavetero como para revertir la pelota. En segundo lugar, La posición de este defensor aún permite que ocurra un pase de salto, por lo que el ejercicio no se detendrá por completo si el jugador del perímetro medio no puede encontrar espacio para atrapar.

La variación final sugerida es permitir que el jugador ofensivo en el poste (Cuatro) desafíe de manera más significativa al defensor que intenta adelantarlo. Esto hará que el jugador ofensivo sea más agresivo al tratar de ponerse frente al defensor inicialmente, antes de utilizar las habilidades descritas anteriormente, que son el enfoque principal del Ejercicio de Inversión de Pelota para Marcar.

El ejercicio de inversión de pelota para anotar busca crear un escenario en el que los jugadores puedan desarrollar una variedad de habilidades relacionadas con anotar lejos de donde se dirige la pelota. Estas sutilezas en el juego de baloncesto para los jugadores de poste son la forma en que continúan marcando sus puntos totales sin necesidad de ser el foco de la ofensiva del equipo constantemente. Los jugadores de poste efectivos pueden recuperar la mitad de sus puntos de este tipo de acción en un juego.

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