Hogar, Taladro superior y de bola Fab 5

los Hogar, Taladro superior y de bola es un ejercicio de construcción defensiva de 3 contra 4 de media cancha de hombre a hombre en la serie FAB 5. Al instruir en las áreas tácticas de la defensa de hombre a hombre de media cancha, es importante tener una variedad de ejercicios que se basen en áreas como el número de jugadores y los puntos de enseñanza.

El hogar, El ejercicio de pelota y punta se basa en los ejercicios de rotación defensiva para 2 personas discutidos anteriormente. Al agregar el jugador adicional, esto crea cuerpos adicionales en el espacio confiado del chavetero que tiene el potencial de colisiones y más oportunidades reactivas a rotaciones incorrectas. La capacidad de un jugador para desarrollar el conocimiento automático de hacia dónde moverse es una cosa, crear un jugador que sea capaz de pensar y reaccionar en situaciones y elegir la mejor opción, incluso si es diferente a la rotación deseada, es otra.

Como ejemplo, un jugador que debería estar cubriendo la posición de la línea divisoria ocupa incorrectamente una posición de ayuda diferente sin el balón. ¿Qué deben hacer sus compañeros de equipo? Por supuesto, deberían romper el estándar de rotación para ocupar el puesto de pivote vacante. Pero muchas veces, una y otra vez, hemos visto a los atletas de baloncesto reaccionar con eficiencia robótica en lugar de tomar la decisión calculada y clave. Piense cuántas veces esto sucede en los juegos que está entrenando o observando en los que una rotación adicional, aunque "no es su hombre", resultaría en detener una jugada ofensiva.

Para la casa, Los ejercicios de balón y de tope se centran en los siguientes puntos:

• Buena comunicación; ayudar a los defensores a comunicarse para ayudar con las rotaciones y llenar los vacíos
• Cierre y cubra puestos de ayuda al ritmo; corre a un lugar. A medida que los jugadores adquieren más confianza y se sienten presionados, también pueden comenzar a comunicarse sobre la marcha para acelerar la efectividad de sus rotaciones.
• La visión de los jugadores ofensivos es vital; cuando está en la línea divisoria, el jugador defensivo debe ver a todos y por eso debe comunicarse bien

Comunicarse con un propósito; a medida que los jugadores se familiaricen cada vez más con las rotaciones y tengan más confianza en lo que deben hacer. Incorpora las señales verbales específicas que quieras que utilicen tus jugadores. Cada entrenador tiene sus propias preferencias sobre lo que quiere comunicar, solo recuerde que los jugadores que se comunican en oraciones los cansan y limitan su consumo de oxígeno.

Hogar, Diagrama de taladro superior y de bola 1

El entrenador comienza con la pelota en la posición del punto.

Cuatro jugadores ofensivos bordean el perímetro de la línea de tres puntos.

Formación de tres jugadores defensivos en la línea divisoria, en posición defensiva. Estos tres jugadores tienen posiciones, Uno (1) es Bola , Dos (2) es Cima y tres (3) es Hogar .

Los jugadores defensivos rotan en función del movimiento del balón y de quién está más cerca. Los jugadores también deben indicar su posición y qué lugar están ocupando; Hogar , Cima y Bola .

El ejercicio comienza con el pase del entrenador a cualquier jugador ofensivo.

Hogar, Diagrama de taladro superior y de bola 2

En este escenario, la pelota se pasa a uno de los jugadores ofensivos en las posiciones de guardia.

El jugador defensivo Uno (1) se mueve hacia la pelota gritando “Pelota”. Dos (2) ocupa un puesto llamado "Top", y tres (3) ocupa el puesto llamado “Hogar”.

Hogar, Diagrama de taladro superior y de bola 3

Jugador ofensivo Uno (1) pasa el balón a cuatro (4).

El jugador defensivo Tres (3) rota al jugador ofensivo Cuatro (4) llamando “Bola”. Dos (2) rotaciones para dividir la línea frente a la canasta que llaman "Inicio", y Uno (1) rota a la línea de tiros libres llamando "Arriba".

En este ejercicio de desarrollo, el tema central es "no hay excusas", los jugadores deben rotar o la defensa no tendrá éxito en su tarea.

Para ayudar con las rotaciones como principio defensivo básico cuando se pasa el balón a cualquier jugador por debajo del círculo roto, el jugador local debe tomar la posición de “bola”.

Otro principio de rotación defensiva es que el jugador con la pelota nunca puede moverse a la posición de la pelota en la siguiente fase. El jugador superior debe rotar para tomar la posición de la pelota. Esto elimina a los jugadores que simplemente cambian de un manejador de pelota al siguiente. Esto también obliga a los tres jugadores defensivos a estar en constante movimiento y desarrollar su capacidad de pensar con múltiples entradas de decisión.

¿Quieren más? Siga el desarrollo de nuestra serie y observe los ejercicios que desarrollan habilidades individuales (técnicas) y de equipo (tácticas) para enseñar e instruir en principios defensivos.

La serie Fab 5 Drills es una agrupación de ejercicios seleccionados para respaldar la instrucción de habilidades básicas para el uso de los entrenadores en todos los niveles con elementos técnicos y tácticos de situaciones tanto ofensivas como defensivas.

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