Simulacros de avería posterior al fuego rápido

¡La publicación del video blog de hoy presenta dos excelentes ejercicios rápidos de desglose posterior para los jugadores más grandes! "Estos ejercicios permiten a sus jugadores trabajar en mecánicas importantes como movimientos de poder, conducción de bandejas, montajes y evitar viajes.

Simulacros de avería posterior al fuego rápido

Ejercicio posterior al desglose n. ° 1:el jugador entrará fuerte y hará una bandeja con la mano izquierda

• El jugador va a sacar el balón del aro y lanzarlo al entrenador.
• El entrenador devolverá el balón al jugador, y el jugador va a atrapar el pase con las dos manos y los dos pies, y haz un movimiento de poder y marca con la mano izquierda.

Ejercicio posterior al desglose # 2:el jugador preparará el tiro con la mano izquierda y marcará con la mano derecha

• El jugador lanzará la pelota al entrenador, y luego corre para atrapar la pelota cuando el entrenador la devuelve
• El jugador se enfoca en venir con fuerza y ​​superar el bloque.
• Luego, el jugador realiza un regate fuerte y anota al cruzar la línea.
• Este ejercicio se puede realizar con dos jugadores, lo que ayudará a los jugadores a pensar más en la conciencia de lo que sucede a su alrededor.

Haga tantos de estos simulacros como pueda en 2-3 minutos, manteniendo un ritmo de fuego rápido.

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