Cortes perimetrales y simulacros de acondicionamiento de reubicación

En la publicación de video de hoy, estamos hablando de ejercicios de acondicionamiento que enseñarán a sus jugadores a evaluar mejor una situación y ajustar su ofensiva en consecuencia, sobre la marcha, practicando su lectura y reacciones. Nos vamos a centrar específicamente en los ejercicios de acondicionamiento para cortes perimetrales y reubicación.

Cortes de perímetro

Este podría ser un segmento en la práctica, donde pones 10 minutos en el marcador, con los grandes en un extremo y los del perímetro en el otro. Ambos grupos trabajarán mucho en este ejercicio de acondicionamiento. Podrías hacer este ejercicio al comienzo de la práctica, para que tus jugadores se involucren en algo constructivo tan pronto como caigan al suelo. Incluso puede poner a sus muchachos en grupos de 4, y haz algunos entrenamientos individuales con ellos, superando el juego de pies ofensivo y otros componentes que se descomponen en nuestra ofensiva de movimiento.

Curling en tiro en salto corto

Puedes convertir la acción de curling en un tiro en salto corto, y verá a sus jugadores disparar muchos tiros en este período de 10 minutos. Pero estamos recibiendo tiros que vienen dentro de nuestro sistema ofensivo.

También puede incorporar un desvanecimiento en este mismo ejercicio, y luego un disparo falso y regateando. Entonces tenemos acción de rizado y desvanecimiento.

Reubicación Disparo Falso Regate

También realizamos un simulacro de acondicionamiento con alimentación posterior de un corte poco profundo. Quieres concentrarte en trabajar el juego de pies de alimentar la publicación, y luego trabajando a lo largo de la línea de tres puntos, con un disparo falso, un regate en la reubicación.

¡Estos ejercicios de acondicionamiento le enseñarán a sus jugadores todo lo que necesitan saber para ejecutar su movimiento de manera efectiva!

¿Qué les pareció este video de ejercicios de acondicionamiento? “¿Intentarán estos ejercicios con sus jugadores?

Si está buscando más ejercicios de acondicionamiento geniales como estos, asegúrese de revisar mi serie de ejercicios de baloncesto y planes de práctica, ¡y no olvides seguirme en Twitter!

[Cortes perimetrales y simulacros de acondicionamiento de reubicación: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008041770.html ]