Una palabra que solucionará todos sus problemas de disparos

Si hay algo que vuelve loco a todos los entrenadores, está dejando puntos en la línea. No hay nada mas

frustrante que perder un juego por 2-3 puntos, cuando su equipo falló 5-10 tiros libres en ese mismo juego.

Algunos jugadores que, por lo demás, son grandes tiradores, a veces tendrán dificultades en la línea de tiros libres. debido a la falta de concentración o a fundamentos inestables, “Pero hay un par de formas en las que puede ayudar a corregir esto.

CARNE DE RES

El acrónimo BEEF ha existido casi tanto tiempo como el juego en sí, y es una excelente manera de enseñar a tus jugadores los conceptos básicos de una buena forma de tiro.

La "B" significa equilibrio. Esta es la base de tu tiro y quieres que sea fuerte y resistente. Asegúrese de que sus pies estén separados a la altura de los hombros, y deberían estar ligeramente escalonados, con el frente

el pie se alinea directamente con la parte delantera de la llanta.

La 'E' es un recordatorio para mantener el codo hacia adentro. Un codo hacia afuera creará un movimiento adicional en su lanzamiento que tiene el potencial de tirar la pelota fuera del objetivo a medida que lanza; eche un vistazo a cualquier lanzamiento de gran tirador y lo notará que su codo está completamente perpendicular al suelo.

La segunda "E" se refiere a sus ojos. Mientras que algunos entrenadores enseñan a apuntar a la parte delantera del aro, o justo sobre la parte delantera de la llanta, Prefiero enseñar a mis jugadores a apuntar hacia atrás.

Desde que disparas con backspin en la pelota, un tiro que es un poco largo muy probablemente girará hacia atrás en el aro, mientras que ese mismo disparo saldría si hubiera dado en el frente.

La última letra es "F", y aquí estamos hablando de su seguimiento. Asegúrate de romper tu muñeca, empujando hacia abajo con el pulgar, índice, y dedo medio, y mantén esa posición hasta que la pelota llegue al aro.

Siguiendo adelante, se ve obligado a arquear la bola un poco más alto que de otra manera, y también fomenta un fuerte giro hacia atrás en la pelota, ayudándote, con suerte, a conseguir que el tirador rebote en el aro.

Tiros libres en pista completa

Es importante asegurarse de que sus jugadores practiquen tiros libres cuando estén cansados, porque puede ser un poco diferente controlar su respiración y concentrarse cuando acaba de correr arriba y abajo del piso un par de posesiones.

Por eso me gusta este ejercicio. Es muy simple, solo haz que un jugador lance dos tiros libres, Sprint hasta la línea de fondo más lejana y retrocede hasta la línea de tiros libres.

La primera pareja será fácil, pero una vez que hayan hecho un par de pruebas de viento, se volverá un poco más difícil.

Diapositivas de tiro libre

Este ejercicio utiliza el mismo concepto que los tiros libres en toda la cancha, y se puede usar en su lugar si no tiene espacio para ese taladro.

Aquí tu jugador lanzará sus tiros libres, y luego adopte una posición defensiva y deslícese hasta el codo, hasta la línea de base, y retroceda por el mismo camino por el que vinieron.

Consejos de coaching

Recordar, Si es posible, trate de hacer de estos ejercicios una competencia (vea quién puede lanzar la mayor cantidad de tiros libres en 2 minutos, por ejemplo) y los jugadores realmente se esforzarán en los sprints y los toboganes.

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