5 consejos que mejorarán notablemente la acción de su muñeca

Comparte esto en WhatsApp

Pensar si la acción de la muñeca puede suponer un cambio significativo. Descubra cómo mejorar el movimiento de su muñeca marcará una gran diferencia.

El movimiento de la muñeca en el bádminton, como la mayoría de los deportes de raqueta, es muy importante. La muñeca, si se utiliza correctamente, da más potencia al disparo. La muñeca también se puede utilizar para dar un aspecto engañoso a un disparo que puede desviar a tu oponente.

Usar más engaño y poder puede darte una ventaja sobre tu oponente. Por tanto, la acción de la muñeca es muy importante.

Pero aquí hay algunas cosas que puede hacer para mejorar la acción de su muñeca:

# 1. Agarre su raqueta correctamente:

Ya sea de revés o de derecha, agarrando la raqueta correctamente es muy importante o, de lo contrario, la ejecución de su disparo no saldrá según lo planeado.

https://web.archive.org/web/20201121084836/https://www.youtube.com/watch?v=DcevUn6J3-E

# 2. Deja que tu agarre se pierda:

Mientras juego, nunca agarre la raqueta con demasiada fuerza. Sostener la raqueta sin apretar puede ayudarlo a obtener la acción de movimiento rápido que se necesita para lograr un tiro de mejor calidad. Sostenerlo con demasiada fuerza no le permitirá maximizar la potencia de su muñeca.

# 3. Practica en la pared:

Práctica de pared te ayudará con muchas cosas, incluida una acción mejorada de la muñeca. Te ayudará a fortalecer tu muñeca y te ayudará a lograr un buen control.

# 4. Hacer columpios:

Toma tu raqueta y hacer columpios con ellos de los distintos golpes , pero continuamente. Por ejemplo, puedes practicar el lanzamiento, elevar, aplasta los columpios con tu raqueta que te ayudarán a tener control y poder en tu muñeca.

# 5. Rizos de muñeca:

Tome mancuernas ligeras y realice flexiones de muñeca. Comience sosteniendo la mancuerna en una mano y gire la muñeca en círculos. Esto ayudará a mejorar la fuerza y ​​la acción de su muñeca.

Lo anterior realmente te ayudará a mejorar la acción de tu muñeca y la calidad de tus golpes mejorará bastante.

En bádminton, la muñeca NO lo es todo, pero si tienes una acción fuerte, definitivamente te dará una ventaja sobre tu oponente, ya que podrás realizar un tiro más efectivo que él / ella.

Con una fuerte acción de muñeca, un jugador puede beneficiarse mucho. Esto es porque con fuerte acción de muñeca, un jugador puede tener muchas variaciones de los golpes básicos (lanzamiento, soltar, matanza neta y levanta ). Él / ella puede elegir mover su muñeca en el último momento creando un tiro que hará que su oponente pierda el equilibrio.

En bádminton, tener variación es muy esencial, como si jugaras los mismos golpes y tiros una y otra vez, entonces tu oponente tendrá una buena lectura de tu juego.

Aquí es donde la acción de su muñeca juega un papel muy importante. Te permite crear variaciones mientras juegas, lo que mantendrá a tu oponente adivinando y alerta.

Mire este video para ayudarlo con otros ejercicios que ayudarán a mejorar la potencia de la muñeca:

Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

[5 consejos que mejorarán notablemente la acción de su muñeca: https://es.sportsfitness.win/deportes/bádminton/1008044030.html ]