Consejos para mejorar sus habilidades de bloqueo en el voleibol

Los jugadores de voleibol trabajarán en varias habilidades defensivas para mejorar su juego en nuestros campamentos de voleibol.

El voleibol se vuelve más competitivo cada año. Los jugadores se vuelven más fuertes y más hábiles a una edad mucho más temprana. A medida que los jugadores se vuelven más fuertes ofensivamente, es importante que los jugadores se desarrollen a la defensiva, especialmente cuando se trata de bloquear. El bloqueo es una habilidad extremadamente importante de dominar para ayudar en las estrategias defensivas de su equipo. A continuación, encontrará algunos consejos de voleibol en los que debe concentrarse cuando mejore sus habilidades de bloqueo.

Identificar atacantes

Sepa siempre de dónde viene el ataque. Identificar dónde se golpeará la pelota permite a los bloqueadores ubicarse en una posición para bloquear la pelota de manera efectiva. Ser capaz de identificar visualmente de dónde viene la pelota, es una habilidad que todo gran bloqueador debería tener.

Posición defensiva

Tan pronto como su equipo devuelva el balón, los bloqueadores deben volver a una posición defensiva. Debido a la potencia y precisión de los bateadores, es importante permanecer en una postura atlética para mejorar su capacidad de bloqueo. Una postura atlética requiere que sus rodillas se doblen, manos arriba, y ojos en la pelota. Esto te permitirá saltar rápidamente cuando sea el momento de bloquear.

Manos arriba, dedos abiertos!

Tener las manos en alto no funciona cuando se trata de un bloqueo exitoso. Cuando trabaje en sus técnicas de bloqueo, un área en la que debe concentrarse es en la posición de sus manos. Los cinco dedos deben estar extendidos para crear un blanco de bloqueo amplio para el voleibol. Si sus dedos están demasiado juntos, sus manos no serán tan fuertes como deberían para bloquear un golpe poderoso.

Consejo de bonificación

Cuando trabajas en una habilidad, El juego en vivo es siempre la mejor manera de mejorar. Entrenador jefe de voleibol en la Universidad de Mary Washington, Alex Hinsey, enfatiza esta filosofía en su programa. "Pasamos todas nuestras sesiones de entrenamiento en Mary Washington jugando minijuegos temáticos en torno a lo que queremos trabajar ese día. Nuestro personal cree firmemente que la mejor manera de aprender a jugar voleibol es jugando voleibol para maximizar la cantidad de voleibol toca nuestro equipo se mete en el gimnasio todos los días! "

Para entrenar como un águila UMW, Únase al entrenador Hinsey y su equipo en un campamento de voleibol en Virginia para mejorar sus técnicas de voleibol.

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