Consejos de expertos para mejorar tus habilidades de regate de fútbol

Regate es algo que queremos que a todos los jugadores les encante hacer porque te ayuda a amar el balón, lo que significa que jugarás más en casa. Con tantos cursos de coaching intentando simular al gran técnico profesional Pep Guardiola, los niños se confunden acerca de si el regate es bueno o malo. Es casi como si el regate fuera un arte perdido. Pasar es lo que más necesitas hacer, pero hay ocasiones en las que nadie está abierto o necesitas driblear para que los defensores sigan adivinando. El regate de fútbol requiere que puedas alejarte de los defensores mientras tomas toques pequeños o grandes con tus pies. Aprendiendo a hacerlo lento y correcto es importante o de lo contrario, el jugador no pierde su forma y crea malos hábitos y memoria muscular. Nota:esta publicación contiene algunos enlaces de afiliados para su conveniencia. haga clic aquí para leer mi política de divulgación completa.

Regate de fútbol para mejorar el toque en espacios reducidos

Practicar movimientos simples como retrocesos, Los movimientos en L son buenos para mejorar el espacio reducido. La razón es porque en un espacio reducido tienes que evadir a 2 o más defensores. Otras situaciones serían cuando estás atrapado en la esquina o en la línea lateral con un defensor que intenta robar el balón.

Ejercicios como "entradas y salidas" son buenos para principiantes y jugadores avanzados. Si eres un reproductor avanzado mira este video a continuación . En el video Estoy trabajando con dos jugadores universitarios , OMS Nunca me había conocido hasta ese día . Puedes ver cómo al principio uno de ellos lucha por conseguirlo, pero muestra una rápida mejora.

Puede obtener mi programa en línea para principiantes por un costo muy bajo, así que échale un vistazo y compártelo con tus amigos. Estas son habilidades que son excelentes para los nuevos jugadores, pero también es bueno para jugadores avanzados. Para ser honesto, veo buenos jugadores de secundaria que ni siquiera lo hacen bien. Ejemplo: Al usar la parte exterior del pie, levante la rodilla y el pie. Esto le permitirá controlar el balón cuando vaya rápido y también le permitirá volver a la parte interna del pie si es necesario.

Para los jugadores que buscan un verdadero desafío, Recomiendo mis programas en línea más avanzados. ¡Esto es literalmente lo que cambiará tu vida futbolística! Cuando grabé los videos para los simulacros avanzados ("El Avanzado ' y el magia ‘), Tuve que volar fuera del estado. Esto requería la necesidad de utilizar jugadores que nunca antes había entrenado. Seis los jugadores eran usó . Dos U10 jugadores dos jugadores de secundaria y 2 jugadores universitarios . Los estudiantes universitarios en estos cursos y los estudiantes universitarios que entreno siempre se sorprenden con este programa y en unas pocas sesiones ya sienten la diferencia.

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Regate en espacios abiertos en el fútbol

Hay un gran diferencia en el regate en espacios abiertos "Correr con la pelota" y regateando en un espacio reducido . Lo mejor que quieres aprender primero es a driblar en espacios reducidos. La razón es porque obtienes más toques y repeticiones, lo que te hace mejorar más rápido. Hay algunos jugadores que solo practican ejercicios de cono o ejercicios en espacios reducidos, lo que significa que podrían mostrar debilidad en el espacio abierto.

El regate en espacios abiertos es cuando puedes golpea la pelota frente a ti alrededor de 1 a 5 yardas. Esto te permite conseguir más pasos entre toques (Similar a video abajo ). Esto es genial cuando necesitas dejar atrás a un defensor. También puedes correr con la pelota manteniéndola más cerca mientras aún regateas con velocidad. Simplemente patearlo lejos cada vez muestra falta de habilidad y también le dice al defensor lo que quiere hacer. Si puedes correr con el balón dando más toques, mantendrá a los defensores nerviosos, porque puedes pasar o detenerte en cualquier momento. Así que practica tanto en espacios reducidos como corriendo con la pelota .

Cómo mejorar con el regate de fútbol en espacios abiertos

Simplemente driblea tan rápido como puedas en un Espacio de 10 a 40 yardas . Intenta conseguir muchos toques pero no sienta que tiene que dar un paso hacia abajo después de cada paso. Importa un hecho, Les digo a los jugadores que dar unos pasos entre toques e intenta no dar un paso por cada toque. Al mismo tiempo También les digo que está bien dar un paso por cada toque también.

Habrá momentos en los que quieras y necesites patear la pelota frente a ti. Ambos capaces de dar más pasos entre toques y toques en cada paso son necesarios a veces. Entonces Mezclar y no planeas de ninguna manera, Solo ve rápido y deja que tus reacciones se hagan cargo. No olvide dejar que su pie más débil reciba algunos de esos toques.

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Blindaje para abrir el regate o pase

Esta es realmente una de las cosas que separará a los jugadores cuando sean mayores. Lo difícil es que algunos de los mejores futbolistas del mundo son rápidos y hábiles. Esto significa que no se ven muchos de ellos protegiendo la pelota. Acabo de ver un Manchester United U19 Academy partido vs MLS Academy Real Salt Lake . Hubo 2 jugadores en Manchester que se destacaron y eso fue porque pudieron adaptarse y usar su cuerpo para mantener a raya a los jugadores cuando necesitaban . Jugando rápido 1, 2 toque es genial, pero a veces ayuda poder ralentizar el juego usando tu cuerpo para proteger el balón lejos del defensor.

Aumenta tu visión regateando en el fútbol

No mejorarás mucho en la práctica en equipo. ¡Es por eso que necesitas practicar por tu cuenta! Hacer las cosas correctas te garantizará convertirte en un mejor jugador. Para aumentar tu visión cuando tienes el balón, mantenga la barbilla levantada para que tenga una mejor visión. Si driblas con la barbilla hacia abajo, te impide poder ver camisetas de diferentes colores (oponentes y compañeros de equipo).

Un divertido ejercicio de regate de fútbol para probar con familiares o amigos o incluso con un entrenador o entrenador:el jugador con el balón bota hacia el entrenador o amigo. El entrenador o amigo poder levantar los dedos para el jugador que regatea buscar y grita cuántos dedos hay arriba. Esto es realmente un ejercicio divertido y desafiante por todas las edades y niveles. No solo es divertido, sino que también ayuda a crear buenos hábitos para mantener la barbilla erguida mientras regatea. Esto solo le permite ver más allá del campo, sin tener que mirar hacia arriba. También puede agregar conos y hacer que los jugadores griten los diferentes colores, en lugar de usar tus dedos / números.

Existen momentos en los que necesitas mirar hacia arriba y hay ocasiones en las que necesitas mirar hacia abajo y concentrarte realmente en ella. Pero si puedes hacer una mezcla de mirar hacia abajo a la pelota con tu Ánimo , esto te permite ver todo a la vez en lugar de solo uno u otro.

Cambia tu velocidad con el balón de fútbol

La mayoría de los jugadores que verá jugar con el mismo tempo y son predecibles. Tú quieres cámbialo dependiendo de la situación . Sea un jugador que pueda atacar al defensor a baja velocidad, y luego cambia tu velocidad en el último segundo para vencerlos. Muchos jugadores recibirán el balón y siempre irán a la misma velocidad. Demasiado rápido o demasiado lento que es predecible y más fácil de defender. Estos jugadores son fáciles de marcar porque sabes lo que están a punto de hacer.

Intenta pasar de tocar muy rápido a ser lento y suave. Mantén a tu oponente adivinando y sin saber nunca lo que vas a hacer. Incluso si es solo unas pocas veces en las que te mueves muy rápido. Solo recibimos la pelota de 20 a 30 veces por juego, así que si está cambiando algunos de estos, será de ayuda.

Quieres que te guste driblar el balón de fútbol

Como jugador de fútbol, ​​le encantará botar el balón donde quiera que vaya. ¡Aprender a una edad temprana es un cambio de juego! De 6 a 8 años Necesito tener al menos 20 horas de buenos campamentos que enseñen habilidades, no juegos. Desde 8-9 años reserva algunas lecciones privadas. De 10 a 13 años entrenamiento técnico pesado! Por 14-17 años brillar en el campo de exploración universitaria.

Además de aprender las diferentes partes del pie con las que driblar, la clave es no perder la pelota. Hay momentos en los que tienes que driblar porque los compañeros de equipo no están abiertos a ciencia cierta. Luego están las ocasiones en las que desea mantener la pelota para permitir que algo se abra y se desarrolle. Recordar, cuando no hay nadie que te pase regatea para luego pasar o disparar. No pierdas la pelota.

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