3 consejos para mejorar su juego individual fuera de temporada

Los jugadores a menudo pierden de vista sus objetivos en la temporada baja y no maximizan este tiempo para mejorar y fortalecerse. Es importante mantenerse en forma aprovechando el horario de verano y volviendo a la cancha más fuerte en el otoño. Todd alemán, El director de McCracken Basketball Camps dice:"Lo primero que recordamos a los jugadores en el campamento es que los equipos se forman en invierno; jugadores se hacen en el verano. Sé que los jugadores también están en equipos de verano y otros viajes, pero la temporada baja es el momento de mejorar las habilidades individuales que deben dominarse y luego combinarse con las de otros jugadores, para que un equipo tenga éxito ". Jugar es bueno para mejorar las reacciones y la toma de decisiones, pero hay límites en cuanto a la cantidad de mejora que se puede realizar si todo lo que hace un jugador en desarrollo es jugar. En competición, los jugadores tienden a alejarse de sus debilidades o de las partes de su juego en las que no tienen tanta confianza. Esto a menudo conduce a una pérdida de balón o un tiro fallado, y lo siguiente que el jugador sabe es que está sentado en el banco. Aquí hay 3 consejos fuera de temporada que los atletas jóvenes de todos los niveles deben seguir para aprovechar al máximo su verano.

1. Aprende a jugar correctamente. . La práctica no hace la perfección; la práctica hace permanente! Primero aprenda a hacer las cosas bien, y luego practíquelos una y otra vez. Asegúrese de reforzar los buenos hábitos y de trabajar con profesionales que puedan darle retroalimentación y detectar errores antes de que se conviertan en hábitos.

2. Practica ejercicios a la velocidad del juego . Esto se puede hacer solo o con otros jugadores. Empiece lentamente y aprenda la técnica adecuada, luego, aumente gradualmente la velocidad para que se empuje más allá de donde se sienta cómodo. Como decimos en el campamento, cuando se trabaja en ejercicios de manejo de pelota, "Si nunca sueltas o sueltas la pelota, no significa que seas un gran manejador de balones, significa que no estás trabajando lo suficiente ". Si haces un entrenamiento de tiro y nunca pierdes un tiro, no significa necesariamente que seas un buen tirador, significa que no estás cansado de tus tiros, o está tirando para acercarse a la canasta. ¡Retarte a ti mismo!

3. ¡Compite! En la temporada baja, a menudo estás solo cuando practicas y gran parte de tu entrenamiento está compitiendo contra ti mismo. Realice un seguimiento de su progreso y las tomas de gráficos realizadas, cuántas veces puedes hacer un ejercicio de manejo de pelota en 30 segundos, etc. Cualquier cosa en la que puedas tener un objetivo y puedas trabajar para mejorar.

¡Aprovecha tu tiempo libre y úsalo para volver más fuerte! Vea más ejercicios y consejos de baloncesto y únase a nosotros este verano en McCracken Basketball Camp.

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