3 consejos que le ayudarán a perfeccionar sus habilidades de baloncesto

El baloncesto requiere habilidades específicas que permitan a los jugadores contribuir a su equipo de varias formas. Cada equipo requiere que los jugadores sean atléticos, bien acondicionado, fisicamente fuerte, y mentalmente fuerte. Algunos de estos atributos están fuera del control. pero se puede trabajar en la mayoría de ellos y ayudarlo a tener éxito en la defensa, regate, puntuación, paso, en transición rebotando ganando la bola 50-50, y apoyando a tus compañeros de equipo. Necesita trabajar duro en su oficio para tener la mejor oportunidad de éxito porque siempre hay alguien que trabaja tan duro, si no más duro que tú. Aquí hay tres consejos sobre cómo perfeccionar sus habilidades de Greg Harcos, director de los campamentos de baloncesto de verano en Sacramento.

1. Acondicionamiento, Rapidez y fuerza

Acondicionamiento, la rapidez y la fuerza son atributos que pueden ser difíciles de mejorar, pero se puede trabajar a través de la repetición y el trabajo duro. Para mantenerte en tu mejor forma, es importante cuidar su salud durmiendo y comiendo bien. Simulacros de velocidad, levantamiento de pesas, y los entrenamientos de rapidez también son un gran lugar para cambiar su enfoque y pueden ayudarlo a mejorar su nivel de producción en estas áreas.

2. Resistencia mental

La mejor manera de mejorar su fortaleza mental sería ponerse en situaciones en las que se sienta incómodo y compita a un alto nivel. Esto facilitará mucho las cosas cuando vaya en contra de sus compañeros. Rodéate de jugadores que entiendan el juego para que puedas adquirir conocimientos sobre el espaciado, movimiento, defensa, y otros aspectos del juego que son más sencillos y más difíciles de enseñar. Ve a jugar a tu parque local, donde la competencia y el coeficiente intelectual de baloncesto son más altos. Se sorprenderá de lo mucho que puede aprender saliendo de su zona de confort.

3. Habilidades con el balón

En mi opinión, se puede ganar más terreno en estas áreas mediante la práctica. Tome de doscientas a trescientas inyecciones al día, pero asegúrese de que sean de calidad y de que le hayan enseñado la forma correcta, liberar, y rotación. No te limites a ser un tirador, slasher correo, etc.

Trabaja en tu juego de pies y en cómo atacas la canasta. Esto le dará más oportunidades de anotar.

Domina tu regate por tu cuenta hay cientos de habilidades con el balón que puedes incorporar a tu rutina diaria. Si no domina el manejo de la pelota, este juego se vuelve mucho más difícil, y su ventana de oportunidad disminuye.

También debes trabajar en tus habilidades de pase. La cantidad de formas en que una persona puede aprobar limitará su éxito. Ser capaz de rebotar pase, pase de pecho, pase de gancho, pasar con la mano derecha e izquierda. Cuantas más opciones tengas, mayor será la oportunidad que tenga de lanzar el balón a través de adaptaciones rápidas a la presión y la defensa.

El baloncesto es un gran juego sin embargo, debe equiparse y agregar los hábitos correctos a su arsenal para poder competir a un alto nivel. Vea más consejos sobre habilidades de baloncesto como estos y únase a Greg Harcos en el Nike Basketball Camp en el norte de California este verano.

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