4 claves que te ayudarán a mejorar tu juego de bádminton

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POWERPLAY EN BADMINTON | Jugar un juego agresivo y poderoso es mucho más que conseguir la raqueta adecuada. Debes poseer la técnica y la habilidad adecuadas, y es importante practicar una y otra vez hasta que lo domines.

Por supuesto, Tener una raqueta que pesa la cabeza te ayudará, ya que te permitirá generar mucha más potencia en tus golpes. Pero es solo el comienzo.

Hay varias formas de mejorar tu juego de poder, y aquí hay algunos consejos para ayudarlo.

1) Practica columpios largos

La fuerza con la que golpea el volante se ve afectada por la cantidad de tiempo que su brazo se balancea antes de que la raqueta haga contacto. En breve, cuanto más largo sea el swing, cuanto mayor es la fuerza.

Sin embargo, es difícil conseguir un tiro preciso cuando haces un swing por encima de la cabeza, ya que su cuerpo tiende a girar con la raqueta. Entonces, mientras que un swing más largo genera más fuerza, también puede hacer que el volante se envíe en la dirección incorrecta. Y la fuerza sin dirección es de poca utilidad en un juego de bádminton.

Sin embargo, Practicando golpes largos aprenderás a generar mucha más potencia en tus tiros. Sigue practicando, y pronto sus músculos se volverán más compactos y eficientes al realizar estas tomas.

2) Estírate antes de la práctica

Cuando los músculos se estiran en una dirección, almacenan energía elástica que se libera cuando el músculo se mueve en la dirección opuesta. Por eso es importante estirarse antes de cada partido e incluso antes de la práctica. Esto permitirá que sus músculos funcionen explosivamente, dándote la fuerza necesaria para realizar un disparo potente.

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3) Practica el juego de pies

Puede que no suene relacionado, pero tener un buen juego de pies puede mejorar drásticamente tu juego de poder. Un buen juego de pies le permitirá ponerse en posición rápidamente, dándote tiempo para medir la trayectoria del volante y devolverlo con la mayor fuerza posible.

4) Concéntrese en su agarre

La mayoría de los entrenadores tienden a centrarse únicamente en la fuerza, flexibilidad, y acción muscular al enseñar sobre powerplay. Sin embargo, tienden a ignorar un aspecto importante del juego de poder:tu agarre.

Al agarrar la raqueta de forma incorrecta, puede inhibir algunos movimientos y provocar una reducción de la potencia.

Idealmente, debe sostener la raqueta en el punto más bajo posible para que tenga una palanca más larga para balancear. Para practicar una mejor técnica, la mayoría de los entrenadores le dirán que relaje el agarre de la raqueta. Y si bien esto es cierto, necesita aprender cómo cambiar a un agarre más apretado justo antes de hacer contacto con el volante. Esto le permitirá generar la mayor potencia posible a partir de un disparo.

Encuentra un compañero

La mejor manera de mejorar tu juego de poder es encontrar un compañero con quien entrenar. Juega con un amigo u otro jugador apasionado de bádminton y practica tus golpes de poder con ellos. De esta forma, aprenderá a devolver el transbordador durante el juego.

Practica duro ¡y lo dominarás en poco tiempo!

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