Ejercicios de entrenamiento de baloncesto - Ejercicio de rebote de superviviente

Aquí está uno de los ejercicios de entrenamiento de baloncesto que hice para hacer que la práctica de rebotes fuera interesante. Yo lo llamo ejercicio de rebote de superviviente.

Ejercicio de rebote de superviviente
Haga que todo el equipo se pare en el carril mientras tiro la pelota.
Cuando se tira un rebote sólido dentro del área del carril, dejo que ese jugador elija a quién eliminar.

Ese jugador ahora corre vueltas en el exterior de la cancha mientras el resto continúa con el ejercicio.

Seguimos así hasta que nos quedamos con uno. A mis jugadores les encanta este ejercicio y te sorprendería saber quién es eliminado primero. Yo soy el que decide lo que es un buen rebote y si sale fuera del carril tiramos de nuevo.

Si un jugador lo inclina y lo controla, también lo permitiré. Me gusta que sean agresivos y que vayan con fuerza a las tablas para que no se desanime un poco de contacto. Si un jugador tira un rebote pero lo rechaza porque se lo dejó caer a la cintura, perderá la oportunidad de elegir a alguien.

Si te gustó esta publicación, Te gustará mucho este artículo de entrenamiento de baloncesto que acabo de escribir.

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