Baloncesto de contraataque - Práctica de contraataque

Nos gusta tener prácticas de baloncesto de contraataque e intentamos crear tantas situaciones como podamos en este ambiente. Pasamos 20 minutos cada día usando el ejercicio continuo 3 en 2.

Hacemos reglas o damos requisitos:ejemplo, sin regate, 1 pase y un tiro, "3 antes de que se pueda tomar un 2.
Damos puntos por rebotes, cargos, bloqueos, lo que quieras enfatizar.

Práctica de Fastbreak

Tienes dos equipos, uno en cada banda. 3 de un equipo comienzan contra 2 del otro equipo. Comienza en la mitad de la cancha, pero se convierte en un ejercicio de cancha completa y cuando el grupo ofensivo pasa la mitad de la cancha, el tercer defensor lo persigue y se convierte en 3 contra 3.

Cada equipo siempre está defendiendo la misma canasta y anotando en el extremo opuesto. Es mejor con 12 jugadores, pero se puede hacer con más.

Este es un gran acondicionador y constructor de habilidades, y puede elegir en qué poner énfasis y hacerlo tan divertido como desee. ¡Nuestros jugadores realmente disfrutan cuando les decimos que no hay fuera de límites!

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