Cómo organizar una Práctica de baloncesto

equipos grandes del baloncesto no se hacen durante los partidos , pero durante las muchas horas de práctica y preparación para los juegos. Al organizar una sesión de práctica de baloncesto, está organizando su equipo para lograr el éxito . Cosas que necesitará
conocimiento de los puntos fuertes de cada jugador y debilidades
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Conozca Objetivos Práctica estacionales Matemáticas 1

Plano acondicionado para cada jugador para la temporada baja . Básicamente , escriban lo que los jugadores pueden hacer para mantenerse en forma e informar a los jugadores. Algunos jugadores pueden tener que trabajar en el funcionamiento de la resistencia o entrenamiento con pesas para aumentar la resistencia .
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Escriba necesidades de pretemporada. Centrarse en un acondicionamiento adicional , los fundamentos del baloncesto , juego simple y las reglas del equipo para ser compartidas en la primera práctica.
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Prepárese para las prácticas de temporada con obras más detalladas y ejercicios necesarios para perfeccionar las habilidades específicas que no aparecen en los juegos.
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centrarse en los detalles de las prácticas de fin de temporada . Mantenga el sonido fundamentos y trabajar en las necesidades individuales . Planea mantener el aspecto mental del juego fuerte en este momento de la temporada.
Organizar cada sesión de práctica del baloncesto
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Escribe los resultados que deseas ver en el práctica. Por ejemplo , un mejor pasar por todos los jugadores .
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Escriba a cabo ejercicios de calentamiento , tales como varios tramos , una o dos vueltas alrededor de la corte o un taladro en funcionamiento. Utilice unos 7 a 10 minutos para entrar en calor.
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Organizar varios ejercicios para trabajar en el conjunto de habilidades determinadas en el Paso 1. Por ejemplo, utilice varios ejercicios diferentes para practicar pasando utilizando varios métodos que pasan , como como pasar de rebote , los tiros y más. Haga planes para pasar de 7 a 10 minutos en cada ejercicio.
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Escriba varias obras de teatro para el equipo para trabajar, incorporando habilidades practicadas durante los ejercicios. Plan de practicar cada jugador durante unos 5 minutos.
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Plano de tiempo la línea de golpeo para permitir a los jugadores a practicar las habilidades y los juegos aprendidos durante la sesión de práctica .
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Agregue un poco de terminando estiramientos y ejercicios de flexibilidad para enfriar el equipo de abajo y promover la salud muscular. El tiempo debe ser de 5 a 10 minutos.


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