Cómo contratar a un entrenador Marathon

Capacitación para ejecutar su primera carrera de 26.2 millas es un gran compromiso de tiempo, energía , y la preparación física. Ya que requiere el aspirante a corredor de maratón de trascender los límites habituales de ejercicio ocasional , es esencial tener a alguien con la experiencia y el buen juicio para ayudar a guiar a su formación. Un buen entrenador puede ayudarle a sacar el máximo provecho de su entrenamiento para el maratón sin lesionarse entrenando muy duro. Instrucciones Matemáticas 1

Hacer un plan aproximado para su primer maratón antes de tratar de contratar a un entrenador . Su plan debe incluir la ubicación y la fecha de la carrera de maratón , la cantidad de tiempo que usted tiene la intención de comprometerse con la formación, y detalles tales como gastos de viaje y las entradas . Configuración de su plan básico de antemano le ayudará a presentas a un entrenador o grupo como participante serio.
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Comuníquese con la organización que patrocina el maratón. Dígales que usted está buscando contratar a un entrenador de maratón o unirse a un grupo de entrenamiento de maratón. Pida una lista de los grupos de entrenamiento de maratón y las organizaciones de caridad que están asociados con el maratón .
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Considere hacer su primer maratón un esfuerzo de recaudación de fondos patrocinada por una organización caritativa. Cada año miles de maratonistas corren para recaudar fondos para estas organizaciones , y en cambio muchas de las obras de caridad proveen un entrenador, el equipo de capacitación y otros apoyos para sus corredores patrocinados.
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Echa un vistazo a la TeaminTraining.org sitio web patrocinado por la Sociedad de Leucemia y linfoma educarse a sí mismo acerca de cómo funciona este concepto y ver lo que sus responsabilidades de recaudación de fondos sería para las próximas maratones ( ver Recursos más adelante ) . Otras organizaciones pueden tener programas o sitios web asociados con una maratón en la que usted espera ejecutar similares.
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Contacte a los clubes y grupos que se ejecutan en su área y considere unirse a un club que tiene un grupo de entrenamiento de maratón. Esta es otra manera de contratar a un entrenador y obtén acceso a los entrenamientos de grupo de entrenamiento de maratón para el costo de los socios del club . Usted puede obtener información de contacto de los clubes locales de funcionamiento en la página " Clubes de servicio " de la página web CoolRunning.com ( ver Recursos más adelante ) .
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Obtenga la información de contacto para los instructores y entrenadores asociados con el grupo que parece más adecuado a sus planes de maratón. Llamada o se encontrará con uno o más de estos entrenadores para tener una idea de su programa de entrenamiento , tal como lo haría si estuviera planeando contratar a uno de ellos como su entrenador personal .
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complementar la formación apoyo que recibe de su grupo de entrenamiento para el maratón de lectura de materiales de capacitación en sitios web como CoolRunning.com y TeaminTraining.org y hablando con otros corredores en el grupo. En el caso de que usted nunca quiere contratar a un entrenador de maratón individuo estos sitios web sería una buena fuente de contactos .


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