Cómo ejecutar Curvas en una 160M Vía

La técnica adecuada es crucial para el afeitado segundos fuera de su tiempo la hora de competir en pista. Técnica vuelve aún más importante cuando se ejecuta en pistas indoor de 160 metros . Pistas de interior tienen turnos mucho más nítidas que las pistas al aire libre. Jesse Tukuafu demostró con su tesis sobre los efectos de la radio de la curva de velocidad de sprint que la más aguda de las curvas , más un corredor se ralentizará. Sin embargo , hay técnicas que puede utilizar para ayudar a mantener la velocidad de su recta en esas curvas cerradas . Cosas que necesitará
Atlético ropa
calzado pista apropiada
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Use clavos de vía, o el calzado adecuado que le dará la cantidad máxima de tracción para su carrera.
2

sprint Práctica o correr en las curvas antes de competir .
3

"ataque" de la curva. No reducir la velocidad a menos que sea una parte de su estrategia de ritmo para una carrera de mayor distancia.
4

Abrazo de la curva , es decir, se ejecutan en el interior del carril.
5

Inclínese hacia la curva mediante la inmersión de su hombro izquierdo , pero no doble en la cintura . Mantenga su brazo izquierdo en línea con su cuerpo como usted se inclina hacia la curva. Lanza tu brazo derecho a través de su cuerpo como usted se inclina hacia la curva.
6

Acelerar a través de la curva, en la recta .


[Cómo ejecutar Curvas en una 160M Vía: https://es.sportsfitness.win/deportes/Pista-y-Campo/1008017494.html ]