Cómo enseñar a su niño correr rápido

Correr es una actividad que estimula a los niños para promover el disfrute de jugar al aire libre y participar en deportes organizados apropiados para su edad . Al igual que con todas las actividades físicas y deportivas , tales como disparar una canasta o driblar una pelota, la técnica de carrera debe ser practicado y desarrollado . Con el entrenamiento adecuado , las habilidades de funcionamiento de un niño , la técnica y la coordinación se traducirá en una mayor velocidad . Cosas que necesitará
escalera Cronómetro
agilidad de
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Crear ejercicios de velocidad que harán que el entrenamiento divertido para su hijo . Los ejercicios pueden incluir una carrera de obstáculos cronometrada , juegos de velocidad o carreras contra otros niños. Use un cronómetro de vez en cuando en cuando los ejercicios y mostrar el progreso del niño .
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El trabajo sobre el desarrollo de la buena coordinación que maximizará la capacidad del niño. Ejecución de los ejercicios , el entrenamiento escalera de agilidad y práctica giro brusco deben realizarse a un ritmo más lento y luego se incrementaron a medida que avanza la coordinación.
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Enseñar y entrenar a su forma de correr adecuado niño y la técnica. Con la forma apropiada , el niño debe colocarse alto y los brazos deben estar dobladas en un ángulo de 90 grados y oscilado únicamente de los hombros. Cada paso debe ser una elevación rápida del pie con los talones levantar tan pronto como la parte delantera del pie toca el suelo .
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Salir cuando el niño se cansa . Un niño exhausto , no es probable que desee practicar más.


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