Tipos de Dru Yoga

Dru Yoga es un método de yoga, y pueden en sí ser clasificados como un tipo de yoga. La palabra " Dru " se deriva de una palabra sánscrita que se traduce aproximadamente como " quietud ". Como tal , Dru es más similar a Hatha yoga en que las posturas se mantienen durante más tiempo, aunque como Vinyasa, Dru utiliza un "flujo ", haciendo la práctica un poco más dinámico que en Hatha . La principal diferencia entre Dru y otros tipos de yoga, sin embargo, son sus usos de visualización , afirmaciones positivas . Especializados " Energy Block Secuencias del release" en Dru dictan que ciertas actitudes tradicionales siguen y se oponen unos a otros de una manera específica simultáneamente con patrones específicos de respiración, gestos con las manos , y visualizaciones. El Dru Sun Secuencia
La Secuencia Dru Sun se centra en el centro del corazón.

Saludos dom tradicionalmente se centran en pie en Tadasan , y por lo general hacen hincapié estirando el brazo , media -levanta y se inclina hacia delante . En Dru yoga, la visualización del sol en sus manos a lo largo de la práctica es instruido , con un enfoque en el centro del corazón . Varios mantras diferentes destinados a ser dicho en voz alta en determinados momentos que todos comienzan con "Om ". La secuencia termina en pose de niño, y una reflexión sobre la resolución interna . El objetivo de la Secuencia Dru Sun es aumentar la vitalidad y el estrés deshacerse .
El Asiento Dru de la Compasión Secuencia
Hip estiramiento se hace hincapié en la Plaza de la Compasión Dru Secuencia .

El objetivo de Seat Dru de la Compasión de secuencia está destinado a transformar las emociones dolorosas en positivos . El asiento Dru de la Compasión es también conocido como Premanasa o The Runner , y por lo tanto , esta secuencia se centra en el bíceps femoral y la cadera estiramiento. La teoría es que las personas tienen la tensión y el dolor emocional en las caderas , y, por tanto , posturas tienen el propósito de liberarlos.
El Dru Saludo a las Cuatro Direcciones Secuencia
el Dru Saludo a las cuatro direcciones de secuencia implica orientación norte , sur, este y oeste por las distintas instancias .

Dru Saludo a las Cuatro Direcciones secuencia tiene la intención de dirigir la energía interior para ayudar en la curación de enfermedades físicas , mentales o emocionales . La secuencia implica que daba al norte , al sur , al este , y al oeste por las distintas instancias y realizar varias poses vez que insta a las respectivas cualidades emocionales y colores asociados a cada dirección.


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