Bikram Yoga y el Sistema Linfático

Bikram yoga es un estilo de yoga se practica en una habitación calentada a aproximadamente 105 grados Fahrenheit y con un 40 por ciento de humedad . Estas condiciones de calor , combinados con los movimientos de Bikram yoga son muy beneficiosos para el sistema linfático, que previene las enfermedades y bacterias entren en el cuerpo . El Sistema Linfático

El sistema linfático comprende los canales que transportan linfa , un líquido transparente que circula por todo el cuerpo a los ganglios linfáticos , los cuales filtran los desechos celulares y microorganismos nocivos. Los ganglios linfáticos juegan un papel decisivo en la eliminación de líquido intersticial de los tejidos , lo que facilita el transporte de ácidos grasos en el sistema circulatorio y ayuda a los inmunológico a combatir las infecciones mediante el transporte de antígenos de células de carga.
Bikram y linfa Transporte

el sistema linfático se basa en la contracción del tejido muscular y el masaje de tejido esquelético alrededor de los ganglios linfáticos para exprimir hacia fuera y circular linfáticos alrededor del cuerpo . Bikram implica una gran cantidad de la pierna y los músculos del brazo contracción , lo que es particularmente eficaz en el transporte de líquido linfático , los médicos afirman .
Poses recomendados

Varios Bikram plantea el trabajo el sistema linfático . Posturas de pie son Garudasana o águila pose, y Ardha - Chandrasana , o Media Luna pose. Las posiciones de asiento incluyen Supta - Vajrasana o Firm fijo pose, y Dhanurasana o Postura del Arco . Las inversiones también permiten que la gravedad para estimular los canales linfáticos , favoreciendo el flujo de líquido linfático .

Beneficios de Bikram en las funciones del sistema linfático

El trabajo principal del tejido linfoide es de defender el cuerpo contra las infecciones , las enfermedades y la propagación de los tumores . Esto se hace mediante la circulación de la linfa alrededor del cuerpo , que se activa durante la práctica de yoga Bikram , como los ganglios linfáticos se masajean y se producen las células blancas de la sangre , los practicantes de Bikram afirman . Las temperaturas más altas del cuerpo que se accede en las habitaciones con calefacción que Bikram se practica en permitir que estas células blancas de la sangre para circular de forma activa en todo el cuerpo, mejorar las funciones inmunológicas del timo , el bazo , la médula ósea y el sistema digestivo , de acuerdo con los practicantes .



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