¿Qué tipo de estiramientos debo hacer antes de caminar

? Caminar ofrece varios beneficios , tales como Lowing la presión arterial, reducir el riesgo de diabetes de tipo II, controlar el peso y reducir el estrés , según el sitio web de la Clínica Mayo . Correctamente calentamiento y estiramiento antes de caminar es tan importante como el ejercicio , ya que el estiramiento ayuda a prevenir torceduras y el dolor que causan dolor y dar lugar a lesiones graves. Warming Up
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