4 Mejoras en el hogar para una mejor salud

Probablemente haya considerado actualizar partes de su hogar, pero ¿ha pensado en los beneficios para la salud de esas renovaciones? Aunque algunas pueden ser costosas, las mejoras en el hogar pueden generar ahorros futuros y una mejor calidad de vida. Antes de derribar sus muros, decida en qué proyectos vale la pena invertir para mejorar su salud.

¿Vale la pena invertir en una vivienda más saludable?

Si bien es probable que pueda asumir el costo de las mejoras menores, algunos proyectos de renovación a gran escala pueden requerir que explore opciones de financiamiento, como obtener un préstamo personal o un préstamo con garantía hipotecaria.

Es importante recordar que está invirtiendo en su salud, por lo que no debe sentirse demasiado culpable por gastar en mejoras para el hogar que mejorarán su calidad de vida. Sin embargo, independientemente de su presupuesto, existen formas de crear un espacio vital más saludable.

Si planea invertir en mejoras en el hogar para mejorar su salud, aquí hay cuatro proyectos asequibles para considerar:

1. Agregar un gimnasio en casa

Es fácil dejar de hacer ejercicio cuando no tienes tiempo para ir al gimnasio. Sin embargo, si está interesado en mantenerse al día con su estado físico, invertir en un gimnasio en casa puede ser una inversión inteligente. Con un gimnasio en casa, puede evitar pagar una membresía de gimnasio, saltarse el viaje diario y hacer ejercicio en privado.

Si bien agregar un gimnasio en casa puede ser costoso, puede ahorrar dinero comprando equipos de un proveedor confiable que ofrezca soluciones de financiamiento flexibles, para que pueda pagar con el tiempo. Además, puede comenzar seleccionando algunos artículos de usos múltiples y agregarlos continuamente cuando tenga el presupuesto.

2. Instalación de una sauna

Si está buscando una manera de agregar lujo a su hogar y al mismo tiempo mejorar su salud, intente instalar una sauna interior. Las saunas ayudan a limpiar su cuerpo de toxinas, aumentan su metabolismo y mejoran la circulación sanguínea. Además, puede promover una mejor salud mental al reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Si bien la mayoría de los propietarios optan por colocar su sauna en el baño, el dormitorio principal o el garaje, puede instalar una sauna donde haya suficiente espacio. Sin embargo, deberá tener en cuenta las condiciones estructurales, como la electricidad, la ventilación y la plomería. Para garantizar una ubicación óptima, es mejor ponerse en contacto con un instalador profesional para obtener recomendaciones.

3. Adición de iluminación natural

La iluminación natural ofrece varios beneficios, como un mejor estado de ánimo, mayor productividad, mejor sueño y niveles más altos de vitamina D. Si su casa carece de suficiente iluminación natural, agregue o reemplace ventanas para permitir que entre más luz solar en su espacio habitable. O, si sus ventanas ya dejan entrar suficiente luz solar, vuelva a pintar sus paredes con una paleta de colores más clara para iluminar la atmósfera.

Si bien instalar o reemplazar ventanas puede costar más de $ 1,000 cada una, los beneficios tienden a superar el costo. Agregar tragaluces o ventanas grandes en toda su casa ayudará a maximizar la iluminación natural, promoverá una mejor salud mental y física y lo ayudará a reducir los costos de energía en el futuro.

beber agua todos los días, por lo que la fontanería es un elemento fundamental a la hora de construir una vivienda más saludable. Las tuberías con fugas, bloqueadas u obstruidas pueden generar riesgos para la seguridad y la salud, como moho, moho o incluso contaminación. Si nota decoloración del agua u olores inusuales, asegúrese de analizar su agua potable e invertir en el mantenimiento adecuado de la plomería.

Al actualizar los accesorios de plomería e instalar un nuevo sistema de agua filtrada, puede garantizar que el acceso a agua potable siempre esté garantizado. Además, el agua acondicionada puede promover una mejor salud de la piel y el cabello, lo que le brinda más razones para considerar la plomería en su próximo proyecto de mejoras para el hogar.

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Incluso las simples mejoras en el hogar pueden tener un gran impacto en su salud y bienestar. ¡Recuerde esta lista antes de actualizar su hogar para crear un espacio vital más saludable en los próximos años!

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Para obtener consejos sobre cómo comenzar una rutina de ejercicios, recomendamos estos artículos:5 consejos para acabar con el aburrimiento en la cinta de correr, ¿las resoluciones te deprimen? Pierde peso en la cocina.

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