Hacer que el fitness sea divertido

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¿Buscas trucos para estar en forma mientras te diviertes? Hemos seleccionado una lista de actividades para ustedes, amigos. ¡Creemos que puede encontrar al menos una actividad que lo entusiasme!

Únete a un amigo (¡busca a alguien que sea habitual!)

¿Tienes un millón de excusas para saltarte el gimnasio? Encuentra un compañero de gimnasio. ¡Tener un compañero de gimnasio te da una motivación adicional en forma de presión positiva de grupo! ¡VAMOS!

Únete a una clase de coaching

Puede encontrar una multitud de opciones de entrenamiento para principiantes, en todos los deportes, cerca de usted, a través de la aplicación PLAYO! ¡Aprende un nuevo deporte o mejora tus habilidades en un juego en el que eres aficionado!

¡Entrena sin siquiera darte cuenta!

Hay numerosas actividades que puede hacer y ni siquiera tendrá ganas de hacer ejercicio. ¿Comenzar con una sesión de limpieza para eliminar calorías, tal vez? Todo el levantamiento Moviente, agacharse y levantarse resultará en la quema de calorías. ¡El ejercicio no tiene por qué consistir siempre en levantar pesas o correr! También podrías considerar comprar algo como juegos de Wii Sport y Wii Fit. ¡Diviértete quemando esas calorías!

¡Recompénsese con un brownie! (Cuando los puntos de brownie simplemente no son suficientes:3)

Pon ₹ 10 en un frasco por cada entrenamiento que hagas. Utilice este dinero para darse un capricho con una comida mensual o para comprar una nueva prenda de vestir.

Pruebe aplicaciones que podrían ayudar

Las tiendas de aplicaciones están llenas de aplicaciones que pretenden ayudarlo a mantenerse concentrado. Utilice prueba y error para encontrar la aplicación que mejor se adapte a sus necesidades y cúmplala. ¡La mayoría de estas aplicaciones pueden monitorear sus sesiones de entrenamiento y su dieta! También recibe consejos, consejos y recordatorios periódicos. Le sugerimos que pruebe HEADSPACE como punto de partida.

Sube la musica

Sabes cómo la música te mueve. La mayoría de las aplicaciones de música tienen varias listas de reproducción de ejercicios seleccionadas. ¡Encuentra tu mermelada!

¿Quizás mirar tu programa favorito si la música no ayuda? (No juzgamos ... n eithe ¡Deberías hacerlo!)

Si eres alguien que espera llegar a casa después del trabajo y empezar a ver tu serie, ¡Intenta hacerlo en el gimnasio! En lugar de regresar del trabajo y tumbarse en el sofá para ver su programa favorito, ¡Ve al gimnasio y ponte al día mientras haces ejercicio!

¡Sal de tu cuna!

Saca a tu perro a dar un largo paseo, montar en bicicleta, sal a caminar con amigos… ¡Tienes opciones, solo decide y sal!

Regístrese para un evento. ¿Quizás un maratón?

Busque eventos locales (¡incluso los eventos en línea compatibles con aplicaciones que miden su caminata / ciclismo están disponibles!). Participar. Lo alto que obtienes al poder completar un evento como un maratón es definitivamente superior a lo que obtuviste 😉

¿Recuerdas haber estado con tus compañeros de juegos de la infancia?

¿Esos días en los que eras joven y jugabas con una cuerda para saltar durante horas o saltabas dando vueltas tratando de hacer un hoola hoop? Bien, ¿Quién te pidió que lo superaras? ¡Consigue una comba barata de decatlón y comprueba lo que tu cuerpo es capaz de hacer ahora!

¡Esperamos que hayas podido encontrar algo que te haya gustado con estos divertidos trucos de fitness! ¡Esperamos verte en nuestra aplicación más a menudo!

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Los puntos de vista y opiniones expresados ​​en este artículo son los del autor y no reflejan necesariamente los puntos de vista de nuestra Compañía. socios y otras organizaciones. Si bien cualquier información proporcionada en nuestro blog es verdadera a nuestro leal saber y entender, no garantizamos la veracidad, fiabilidad o integridad de la información presentada. Cualquier consejo u opinión tiene únicamente fines informativos y no debe interpretarse como una alternativa al asesoramiento profesional.

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