Pilates y fisioterapia:una relación beneficiosa

Los equipos de Pilates y Pilates se fundaron sobre la base de la rehabilitación. El fundador del método Pilates, Joseph Pilates, comenzó a desarrollar su trabajo en la Primera Guerra Mundial. Se desempeñó como ordenanza en un hospital donde utilizó su método de ejercicio como una forma de rehabilitación para soldados heridos y enfermos. Joseph y su esposa Clara luego emigraron a los Estados Unidos a principios de la década de 1920 y juntos desarrollaron y enseñaron el método en su estudio en Nueva York. Pilates pronto se hizo muy popular entre la comunidad de la danza, ya que ofrecía la oportunidad de mejorar la técnica o recuperarse de una lesión.

Las lesiones a menudo comienzan con una mecánica anormal y generalmente se agravan con las actividades comunes que realiza a diario. Un cuerpo sano y libre de dolor comienza con la alineación y la biomecánica adecuadas de todo el cuerpo, que es un concepto central del método Pilates original. Los ejercicios y principios basados ​​en Pilates no solo se pueden utilizar para rehabilitar su lesión, sino que también le enseñarán a encontrar la mejor alineación de su cuerpo para evitar una nueva lesión en el futuro. Los ejercicios basados ​​en Pilates están diseñados para restaurar las curvas naturales de la columna y reequilibrar los músculos alrededor de las articulaciones. Los músculos centrales están dirigidos a estabilizar la zona lumbar, la pelvis, las caderas y los hombros. Juntos, la fuerza de los músculos centrales y una buena alineación permiten que nuestras articulaciones absorban los golpes correctamente

El método Pilates fue diseñado para enseñar a controlar el cuerpo y corregir los desequilibrios musculares. Esto permite a los terapeutas no solo tratar una lesión, sino también encontrar la fuente. Con un programa de fisioterapia basado en Pilates, aprenderá a comprender la alineación de su cuerpo y cómo replicarla en su programa de ejercicios y actividades de la vida diaria para una recuperación más rápida y prevención de lesiones. Una amplia variedad de atletas continúan usando Pilates hoy en día para prevenir y tratar lesiones y mejorar en su deporte.

Fuente: https://www.coreworksphysicaltherapy.com/blog/2017/2/21/pilates-and-physical-therapy-a-mutually-beneficial-relationship

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