¿Cómo hacer el movimiento de tracción con una piscina de fideos

Los antiguos egipcios disfrutaron nadando ya en el 2500 aC y parece que estaban en lo cierto. El agua proporciona un descanso, un entrenamiento ligero durante los perfectamente sana o de un ejercicio seguro para las personas con lesiones u otras limitaciones. Durante la práctica de estilos de natación , sobre todo el estilo libre, se puede añadir un poco de diversión a su rutina y hacer un movimiento de tracción con un fideo piscina. Instrucciones Matemáticas 1

Mantenga un fideo piscina de espuma de cualquier tamaño frente a ti con las dos manos y comenzar una carrera de retroceso regular a través del agua. Mantenga las piernas rectas a medida que avanza .
2

Tome una respiración profunda y ponga su cara en el agua . Tome una mano del fideo , taza y tire de ella a través del agua de nuevo hacia su cuerpo .
3

levantar su cara fuera del agua y tomar un respiro y cuando su brazo se adelanta . Tire de su otro brazo de nuevo hacia su cuerpo y avanzar como usted pone su cara de nuevo en el agua y la otra mano en la parte posterior de fideos.
4

Compruebe la posición de los brazos mientras se mueve a través de la agua y mantener una mano en los fideos de la piscina en todo momento. Tire hacia atrás con el brazo en un lado y levantar el brazo en el otro lado del agua . Extienda completamente el brazo hacia adelante mientras tira del otro brazo hacia abajo a través del agua y la espalda , moviéndose cerca de su pierna.


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