Rutinas de ejercicio de aguas profundas

El ejercicio debe ser una parte de la vida de todos . Es importante para su salud y bienestar mental . Hay muchas formas de ejercicio. Algunas personas les gusta hacer ejercicio en la piscina , nadar , hacer ejercicios aeróbicos acuáticos o participar en las rutinas de ejercicios en aguas profundas . Hacer ejercicio en el agua es más fácil en el cuerpo, especialmente las articulaciones y los músculos . El ejercicio en el agua es ideal para personas con diferentes condiciones médicas, incluyendo ancianos y mujeres embarazadas. Warm - Up
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