La enseñanza de técnicas para la aguamarina Ejercicios jogging

jogging acuático se está convirtiendo en un ejercicio más popular a través de los Estados Unidos. Esto es principalmente debido a que proporciona un excelente entrenamiento cardiovascular mientras se ejerce una tensión mínima en el bastidor del cuerpo. Por esta razón, muchos de los participantes son aquellos con problemas en las articulaciones , como los atletas que se recuperan de lesiones o los ancianos. Cuando se trata de la enseñanza, las técnicas fundamentales son similares a las que se aplican en otros ámbitos de la condición física y el entrenamiento personal : animar a sus estudiantes y mantenerlos motivados , llame a cualquier vagos y mantener el interés de rutina. Alentando a sus estudiantes

refuerzo positivo es una de las mejores maneras de ayudar a construir buenos hábitos y mantener la motivación. Siempre que hay un estudiante que constantemente se comporta bien , hacer un ejemplo de ellos . Esto puede ser un gran impulso a su confianza y también mostrará a otros estudiantes el trabajo duro será recompensado y reconocido. Cabe señalar , sin embargo, que constantemente alabando a sus estudiantes , se declarará extinguido el efecto positivo , por lo que asegúrese de dar elogios cuando sean merecidos , pero no ser demasiado liberal. En otra ocasión , cuando el estímulo es importante es que los estudiantes whens son a pesar de sus mejores esfuerzos. Para ayudar a evitar la frustración asegurarse de que te das cuenta de que están presentando un gran esfuerzo y que ellos saben que es el aspecto más importante de cualquier sesión de ejercicios aeróbicos .
Decir en voz alta las Slackers

Pocas cosas son peores que alguien que vuelve cómodo en una clase de gimnasia en grupo. Esto no sólo puede ser molesto para los estudiantes y profesores por igual , pero también significa que el instructor no está haciendo el trabajo en su totalidad. Como las clases de fitness son voluntarios, se puede suponer que todos quieren estar allí. Por lo tanto, si hay un eslabón débil de la clase , hay dos maneras de manejar la situación : lo tire a un lado y hablar con él personalmente , o llamarlo públicamente . La primera opción es generalmente lo que debe ser utilizado por primera vez para evitar un posible conflicto o la ira. Hable con un estudiante que no está funcionando a su más duro y le pregunte por qué. Si él no quiere estar en la clase , le diga que deje de venir, si tiene problemas para motivar a sí mismo , que es bastante común y una razón por la que muchas personas hacen clases en grupo dirigidos por un instructor , y luego preguntarle si usted quiere para empujarlo y retarlo cuando se ha tocado la barriga . A menudo, esto será suficiente para obtener una mejor esfuerzo. Si él está bien con usted llamando a cabo a continuación , asegúrese de. Muy pronto los malos hábitos desaparecen y se desarrollarán el hábito de dar siempre el 100 por ciento.
Mantener la rutina interesante

Nada es peor que un entrenamiento aeróbico aburrido. Al instruir , trate de darle vida a la rutina un poco. Hay un par de maneras diferentes de hacer esto , siendo el primero de variar el tipo de ejercicio que se realiza. Asegúrese de no quedarse en un ejercicio por mucho tiempo y también varían los grupos musculares trabajados y la dificultad del ejercicio . Otra buena manera de mantener el interés de rutina mientras que también ayuda a motivar a los estudiantes es para reproducir música. Seleccione música adecuada para el entrenamiento , lo que incluye el tempo y el género adecuado

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