Ejercicios Tenis para Niños

El tenis es un deporte activo para los individuos y los equipos que se disfruta por los participantes a lo largo de la vida. Comenzando el tenis como un joven sienta las bases para el juego competitivo en las ligas y los equipos de la escuela . Los entrenadores o padres líderes pueden incorporar una serie de actividades, además de coincidir con el juego en las prácticas y reuniones para mejorar las habilidades de los jugadores. Sirviendo

En el tenis , la porción de éxito se convierte en la base para sumar puntos . Cuando sirve de tierras fuera de los límites o no de ir encima de la red , los puntos Gol del equipo contrario sin tener que hacer contacto con la pelota. Los ejercicios que mejoran las habilidades porción de los estudiantes dan su confianza y que ella pueda disfrutar de un juego más competitivo ya .

Tienes jugadores principiantes tirar la pelota hacia arriba en el aire y atraparlo en el mismo lado, con el menor el movimiento del cuerpo como sea posible . Enseñar a los estudiantes que la altura máxima de lanzamiento adecuada para un servicio es justo por encima de donde la mano de la raqueta puede llegar a lo alto. Enseñar a los estudiantes que cuando se sirve , si el sorteo es deshonesto o demasiado alto o no lo suficientemente alta, que no tienen que girar la raqueta para servir a ese sorteo, y pueden tirar de nuevo sin penalización.
Acondicionado

niños jugando al tenis de ejecución casi constantemente para devolver la pelota durante los partidos. Por esta razón, los ejercicios de acondicionamiento ponen a los estudiantes en las mejores condiciones para jugar el juego de ritmo rápido. Comience prácticas con estiramientos básicos para evitar lesiones a los principales grupos musculares .

Romper los alumnos en equipos de relevos . De pie al lado de la cancha , en paralelo a la red, el primer estudiante en cada equipo de relevos se ejecuta a la primera línea , se detiene y se inclina para tocar, entonces corre de nuevo a la frontera de tenis. Luego corre de nuevo a la línea central, lo toca, y corre de vuelta . Ese estudiante luego corre a la línea siguiente , el borde del cuadro de solteros ahora , toca, y se extiende hacia atrás, y luego se va a la frontera exterior de la corte , la toca y se ejecuta de nuevo . El siguiente estudiante en línea repite este ejercicio hasta que todos los estudiantes se han quedado . Este ejercicio no sólo enseña a los estudiantes de carreras de velocidad, sino también la precisión de parada y arranque.
Bola Volver

Enseñar a los alumnos que varían los métodos para devolver el balón , el lugar un entrenador o un padre líder en un lado de la red con una tolva de bolas. Estudiantes se alinean detrás de la corte en el otro lado . Uno a uno, los alumnos se acercan a la pista central en posición de espera . Lanza la pelota rebote justo a la derecha y en frente de el estudiante , a continuación, echar una segunda bola a la izquierda y en frente del estudiante. El estudiante llega a las dos bolas con un golpe de derecha y un tiro de revés en la serie , y luego se prepara para la red. Lanza la pelota al alumno y permiten al alumno golpeó su remate cerca de la red . Entonces el estudiante se remonta al final de la línea y el siguiente estudiante se acerca y hace lo mismo . Este ejercicio , cuando se juega en una rápida sucesión , ejerce tres grandes tiros en el juego. Los estudiantes más avanzados pueden agregar un voleo de arriba a la perforación.


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