Técnicas Lineman

Mientras que los puestos cualificados , rápidos reciben toda la atención en el fútbol , son los jueces de línea ofensiva y defensiva que hacen gran parte del trabajo sucio . Los linieros ofensivos protegen al quarterback de los ataques y se abren vías para el corredor . Linieros defensivos buscan presionar al pasador , lo que le tira la pelota en un apuro o fuera de ritmo . Las líneas ofensivas y defensivas se enfrentan entre sí a través de la línea de golpeo, y cada juego es una batalla de músculo y voluntad entre estas dos fuerzas opuestas . Instrucciones sobre Three Point Stance Matemáticas 1

Párese erguido con los pies mirando hacia campo abajo . Desplazar el pie derecho hacia atrás medio paso si eres diestro. Para los zurdos , deslice el pie izquierdo hacia atrás .
2

doblar la cintura y las rodillas . Los hombros deben permanecer paralela al suelo . La cabeza debe permanecer en posición vertical con sus ojos fijos en su oponente. Mantenga la mano derecha hacia arriba y delante de su rodilla derecha. Coloque la mano izquierda en el suelo con los dedos se extienden .
3

Meza a su peso hacia adelante sobre las bolas de los pies , listo para una abatida cuando la central se ajusta la pelota. Use su mano izquierda para mantener el equilibrio , pero no poner mucho peso en ella .
Pass and Run bloqueo
4

sobretensión en el pecho del defensor cuando la obra aperturas . Lea sus movimientos , y mantener una posición entre él y su mariscal de campo. Ponga sus manos en el pecho y conducir sus piernas hacia adelante a plena potencia.
5

ángulo de su cuerpo a un lado o al otro para abrir un carril de marcha. Evite agarrar el casco del defensor o embestir a sus rodillas.
6

acometemos rápidamente a la esquina de la línea para una obra de ejecución que va al exterior. Usted quiere mantener la defensa de entrar en el campo abierto , por lo tanto haciendo más espacio para el portador de la pelota para ganar yardas. No permita que ninguna separación entre usted y el defensor. Si se pone una cabeza de turco y espacio para maniobrar , tiene una mejor oportunidad de derrotar a su bloque .
Corriendo el Quarterback
7

Mira el posicionamiento de la liniero ofensivo a través de usted . Fíjese si está favoreciendo a la parte interior o exterior de su posición.
8

salir corriendo de su postura lo más rápidamente posible . Con las piernas de conducción hacia adelante, tratar de eludir el bloqueador en un lado o el otro. Utilice sus brazos para empujar los hombros del bloqueador de abajo y lejos , idealmente utilizando su propio peso y el impulso en su contra.
9

Haga girar rápidamente al otro lado del bloqueador si él se mantiene firme . Una vuelta rápida puede sorprenderlo y lo puso fuera de balance. Sigue empujando con las piernas y los brazos.
10

Entrega Inmediate directamente a la defensa si es demasiado atlético para que usted consiga alrededor. Empezar desde una posición baja y conducir hacia arriba y en el pecho con todas tus fuerzas . Empujarlo hacia atrás en el mariscal de campo para interrumpir el juego o forzar un pase apresurado.


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