Técnicas de autodefensa para hombres

La técnica de autodefensa más segura para los hombres es evitar por completo la confrontación violenta. Sin embargo, a veces puede verse obligado a defender físicamente su propio bienestar o la seguridad de sus seres queridos. Pueden ocurrir situaciones peligrosas o potencialmente mortales sin previo aviso. Si debe luchar contra un agresor, Es útil si ya está familiarizado con algunas técnicas efectivas de autodefensa. Practica movimientos de defensa personal con frecuencia para que puedas reaccionar rápidamente si es necesario.

Sorprendentes

Puede poner fin a una confrontación física mucho más rápido si sabe cómo y dónde golpear a un atacante. Los objetivos de ataque vitales incluyen sus ojos y nariz. Golpear a uno de estos objetivos con suficiente poder puede darte suficiente tiempo para alejarte de un atacante. Al apuntar a los ojos de un atacante, meta sus dedos en sus ojos o rasguñelos con sus pulgares. Utilice la base de la palma de su mano para golpear la nariz de un agresor.

Pateando

Los artistas marciales a menudo demuestran alto, patadas llamativas. Sin embargo, Algunas de las mejores patadas con fines de autodefensa se pueden lanzar por debajo del cinturón. El objetivo principal debajo del cinturón es la ingle. Usa la parte superior de tu pie para lanzar una patada rápida entre las piernas de un atacante. Las rodillas también son un buen objetivo. Utilice la planta de su pie para ofrecer un devastador, patada fuerte al exterior de la articulación de la rodilla de un atacante. Herir las piernas de un atacante lo ralentizará o lo detendrá por completo y esto aumentará sus posibilidades de correr hacia un lugar seguro.

Escape de la llave de cabeza

Si un asaltante te agarra rápidamente, entonces sus oportunidades de golpear y patear podrían ser limitadas. En ese caso, necesitas saber cómo escapar de su agarre. La llave de cabeza es un control común que los hombres usan entre sí durante las confrontaciones físicas. Una llave de cabeza se realiza envolviendo su brazo firmemente alrededor del cuello de otra persona y sosteniéndola a un lado de su cuerpo. Para escapar de la llave de cabeza, use su mano más cercana al atacante para llegar detrás de su espalda y por encima de su hombro para abrirle los ojos. Tire de su cabeza hacia atrás mientras desliza su pierna más cercana hacia afuera debajo de él con su pie.

Tackle Defensa

Un tackle es otra maniobra común que se observa en los enfrentamientos físicos entre hombres. Un atacante podría intentar atacarte porque cree que puede controlarte mejor en el suelo. Si no eres un luchador habilidoso en el suelo, es mejor evitar meterse en una situación de lucha. Si un agresor intenta cargar contra usted y lo agarra por la cintura o las piernas, luego, coloque firmemente las palmas de las manos a los lados de su cabeza y redirija a su hijo hacia el costado de su cuerpo. Mantenga los brazos rígidos mientras realiza esta técnica para que el atacante no pueda acercarse lo suficiente como para envolver sus brazos a su alrededor. Continúe con un golpe o una patada a un área objetivo vital.

[Técnicas de autodefensa para hombres: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/Las-técnicas-del-arte-marcial/1008045859.html ]