Tipos de bloques de boxeo

El boxeo a menudo se conoce como "la ciencia dulce" porque requiere que el atleta domine varias habilidades al mismo tiempo. Mientras que los golpes de nocaut reciben la mayor atención, Los nuevos luchadores se dan cuenta rápidamente de que necesitan aprender a bloquear un puñetazo. Los mejores luchadores del boxeo pueden bloquear golpes y luego contraatacar rápidamente con un ataque ofensivo.

Bloquear un jab

Un jab directo es el golpe que se usa con más frecuencia en el boxeo. por eso es fundamental saber defenderse de ese puñetazo. Mantenga ambas manos frente a su cara en todo momento para defenderse. En esta posición, puedes bloquear golpes sin siquiera intentarlo. Cuando tu oponente lanza un jab, sus guantes y antebrazos absorben el impacto del puñetazo.

Parry un puñetazo

En el boxeo una parada es una forma eficaz de bloquear un golpe directo. Puede parar una cruz de derecha con una pequeña palmada con el guante izquierdo. Al hacer esto, desvías el golpe del oponente y lo expones a un contragolpe.

Coger un puñetazo

Esta técnica se usa a menudo para defenderse de un jab. Evite recibir un golpe de poder debido a la velocidad y el impulso. Para atrapar un jab coloque su mano derecha frente a su cara y "esposar" o "atrapar" el golpe entrante. Asegúrese de que su barbilla esté metida hacia adentro y que su guante permanezca cerca de su cara; no estire la mano para atrapar el puñetazo. Gire el pie trasero para mantener el equilibrio.

Bloquear un Uppercut

Bloquear un uppercut difiere de las defensas contra otros golpes. Tu oponente normalmente lanzará un uppercut cuando estés en una posición agachada. Para bloquear un uppercut, mantenga su guante derecho debajo de su barbilla con la palma de su guante hacia abajo. En esta posición, puedes atrapar el uppercut. Mantenga la barbilla doblada hacia el hombro izquierdo.

Tipos de bloques de boxeo

Posturas y combate

El manual de entrenamiento de boxeo de la Academia Militar de los EE. UU. En West Point explica que la base de un bloqueo adecuado es una postura firme en guardia. Además de una postura correcta, ensayar con frecuencia las diversas técnicas de bloqueo; puedes hacer esto con combate situacional, en el que tu oponente lanza golpes mientras trabajas solo en la defensa. Shadowboxing es otra forma efectiva de mejorar tus habilidades de bloqueo. Usa tu imaginación para defenderte de los ataques entrantes. Con práctica frecuente, el bloqueo puede convertirse en algo natural para un boxeador bien entrenado.

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