Técnicas de Defensa de Kickboxing

Kickboxing es un deporte competitivo que combina el boxeo occidental y las artes marciales orientales . Desde el kickboxing es un deporte de contacto completo en el que golpes y patadas son arrojados a plena potencia , es muy importante que usted aprenda cómo defenderse contra esos golpes y patadas. Las técnicas básicas de defensa personal se basan en la evitación y el bloqueo. Con la experiencia, usted puede convertir un movimiento de autodefensa en un movimiento ofensivo eficaz al contrarrestar el ataque. Deslizándose

Slipping es una técnica que se basa en su capacidad de reconocer rápidamente que un golpe se dirigía hacia su cabeza y para evitarlo. Es la más natural de las respuestas y está estrechamente vinculado a su sobresalto o estremecimiento , la reacción a algo que se acerca a su cara. Un tipo de deslizamiento es simplemente inclinarse hacia atrás para apartar de su cabeza a un lado de un punzón entrante, o la sacudida de un lado. Por ejemplo, tendría que cambiar su peso hacia atrás para mover la barbilla fuera del camino de la izquierda o el gancho de derecha y se inclinan a uno y otro lado de un puñetazo directo entrante.
Parry

Parrying un golpe implica una combinación de deslizamiento y el bloqueo que le da dos posibilidades de una defensa en una técnica . Tan pronto como se detecta un punzón entrante, usted se desliza mientras lleva su mano adelantada para desviar el golpe. Si el tiempo correctamente , la mano adelantada bofetada mano de tu oponente o el antebrazo para redirigir su camino hacia el lado de la cabeza , que le da una apertura para un golpe contra . Si el tiempo de forma incorrecta y se le pasa el golpe , o golpear demasiado alto en el brazo , el boleto se espera mantener la cabeza alejada del peligro .
Bloquear

Blocks puede ser usado contra golpes y patadas . Los bloques están diseñados para permitir que una parte no vital de su cuerpo, como sus brazos o muslos , para absorber la fuerza de un puñetazo o una patada que se dirige a la cabeza o la sección media . Un bloque común contra golpes en la cabeza es llevar las manos a cada lado de la cabeza a nivel del ojo con los codos en apretado. Esto lo protegerá de golpes , ganchos y uppercuts . Para bloquear las patadas a la mitad de la sección , utilice la misma posición de la mano para que su cabeza todavía está protegido , pero dobla las rodillas para que sus codos se bajan lo suficiente para cubrir donde su sección media era una fracción de un segundo atrás .

Contadores

contadores a su vez una técnica defensiva en una abertura para un movimiento ofensivo contra de su oponente . Con cada patada o un puñetazo a tu oponente lanza , se crea una abertura que se puede utilizar para ofrecer un contraataque . Un contador común es usar su brazo izquierdo para bloquear un gancho tirado al lado izquierdo de su cabeza y luego disparando rápidamente en un cruzado de derecha a la barbilla de su oponente .


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