Técnicas Shin acondicionado para Muay Thai Kickboxing
Puede parecer mentalidad de la vieja escuela para pensar pateando objetos duros en realidad mejorar la fuerza , la densidad y durabilidad de sus huesos , pero no hay ciencia detrás de la práctica. Según el New York Times, el proceso biológico por el cual daña los huesos sanan a sí mismos a ser más fuerte y más densa de lo que eran antes de que se conoce como la ley de Wolff. Los huesos rotos no pueden sanar volver más fuerte , pero los impactos repetitivos pueden tener fortalecimiento efectos a largo plazo .
Acondicionamiento físico
boxeadores profesionales tailandeses en Tailandia se iniciará plataneros y otros objetos duros para condicionar sus espinillas , pero usted no tiene que ir tan lejos . Mantener una rutina de entrenamiento regular compuesto por bolsa de trabajo , el trabajo de la almohadilla y el combate será suficiente para shin acondicionado. Los impactos no tienen que ser intensa para desencadenar los procesos biológicos implicados en el fortalecimiento de los huesos.
Mental acondicionado
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