Cómo vestirse para el kickboxing

La ropa que usas durante una clase de kickboxing afecta tu rendimiento y comodidad. Las clases de ejercicios grupales de kickboxing son entrenamientos intensos que incluyen movimientos como puñetazos, patadas frontales, patadas giratorias, boxeador baraja y salta la cuerda. Los puñetazos y patadas pueden realizarse con o sin contacto contra un saco de boxeo, así que considere el uso de equipo cuando elija su ropa. Por ejemplo, usar mangas cortas, para que sus mangas no queden atrapadas en los guantes de boxeo si está golpeando un saco.

Atuendo de kickboxing

Su elección de ropa refleja su estilo personal, y sus blusas y pantalones deben hacer que se sienta cómodo, ya sea que use una camiseta y pantalones cortos o una camiseta sin mangas y pantalones largos, pero elija telas que absorban el sudor de su piel y permitan que su piel respire. La ropa de kickboxing debe ser holgada para darle un amplio rango de movimiento en sus patadas y golpes, pero no tan holgada que sus pantalones o mangas obstaculicen su entrenamiento. No querrás tropezarte con la pierna del pantalón cuando lanzas una patada. En tus pies pateando, Use zapatos con suela acolchada que también ofrezcan protección para sus movimientos de lado a lado. Si eres mujer Use un sostén deportivo de apoyo.

Equipo de kickboxing

Algunas clases de kickboxing requieren que uses equipo de protección, especialmente si la clase incluye contacto con un saco de boxeo o una persona. Use guantes de bolsa pesada que aseguren sus muñecas para proteger sus manos. Otros guantes, para ser utilizado al entrenar o contra objetivos pequeños como guantes de enfoque, son livianos y sin dedos con protección adicional alrededor de los nudillos. Use un casco si realiza kickboxing de contacto y corre el riesgo de recibir un puñetazo o una patada en la cabeza.

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