Como proyecto de la Fuerza en un Ponche

Artes marciales ha sido una parte integral de la vida de muchos atletas . Para aquellos que no pueden ser expertos en las técnicas de artes marciales , es importante entender los fundamentos de la ofensiva , lucha sin armas . El punzón de base puede ser impotente si no se utiliza la técnica correcta. Mediante la colocación del cuerpo de una manera determinada y con un montón de práctica, los principiantes pueden aprender artes marciales para mejorar sus golpes mediante la proyección de la fuerza. Cosas que necesitará
objetivo de perforación de
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se interponen en su postion lucha, con el brazo de perforación cerca de su lado (también conocido como " en la cámara ") y el bloqueo de brazo delante de su cuerpo en un ángulo, con el puño en frente de su cara y el codo ligeramente por delante ya un lado de su cuerpo.
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Coloque las piernas anchura de los hombros para que la pierna del lado del brazo de perforación es más atrás de la pierna del lado del brazo de bloqueo. Por ejemplo, si usted perfora con su brazo derecho , debe estar cerca de su lado derecho y el brazo izquierdo debe estar en el frente de su cuerpo ; la pierna derecha debe estar más atrás con el pie izquierdo hacia adelante .
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Entregar el golpe con el brazo de perforación , dando un paso adelante con el pie de su lado el bloqueo y girando el pie hacia atrás hacia su cuerpo. Gire a la cintura mientras se mueve . Torcer su cuerpo va a proyectar la fuerza a través de su golpe.
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torcer su brazo y el puño hacia su cuerpo , como un puñetazo a su objetivo . Trate de golpear a través de su objetivo en lugar de la perforación en ella. Para ello, empuje el puño sin parar cuando entra en contacto con su objetivo. Si se interrumpe el golpe al llegar a la meta , que disminuye la fuerza de su golpe. Empujando a través de los proyectos más fuerza.
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Exhale por la boca lo que se tira a su ponche. Esto le ayudará a inyectar más fuerza en su golpe. Punzonado Práctica de pie correctamente , entrando en el ponche , retorciendo su cuerpo , brazo y mano , respirando correctamente y perforación a través de su objetivo.


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