¿Cómo hacer correctamente un rollo Ninja

El rollo ninja es técnica que puede salvar su vida. Se le permite activar el impacto de un disco , caída rápida en un impulso circular cuando se hace correctamente. Esto toma la fuerza de su colisión y evita que las partes más vulnerables de su cuerpo de impacto en el suelo. Va a rodar sobre su hombro y entrar de nuevo en sus pies en vez de ir de cabeza en el asfalto. Instrucciones Matemáticas 1

marcha adelante y bucear en horizontal. Abra el mismo brazo como el pie que está más adelante. Gire el brazo de manera que el dedo meñique es hacia adelante, la palma se enfrenta a cabo lejos de usted y el codo apunta hacia arriba y el brazo se curva .
2

dirija su barbilla contra el pecho , llevar al pequeño dedo del brazo curvado hacia abajo al suelo . Mantener la curva de su brazo. Lanza tu pierna hacia atrás por detrás hacia el hombro del brazo extendido.
3

Mantener la curva de la espalda y mantener su cuerpo tan firmemente enrollado como sea posible. Pase el cursor sobre el hombro de su brazo outreached . El objetivo es que usted ruede en diagonal alrededor de la curva de la espalda. La pierna arrojado detrás de usted llega a la planta primera .
4

Doble la pierna de atrás en un ángulo recto como los pies vienen lejos del piso . Coloque la pierna como si estuviera sentado en el piso y fuera a sentarse con las piernas cruzadas . Meta la otra rodilla hacia el pecho .
5

rollo de manera que el lado de la espinilla de la pierna doblada y la bola del otro impacto del pie contra el suelo. Empuje hacia abajo con la punta de su pie , guiando su impulso para lograr que la altura de sus pies. Traiga la otra pierna y enderezarla. Obtenga los dos pies en el suelo firme .
6

Mantenga una pierna hacia adelante y una pierna hacia atrás para darle una postura firme. Llevar la pierna de atrás hacia fuera, alrededor de arco y hacia adelante en un paso si todavía tienes el impulso que lleva hacia adelante.


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