Cómo libero Rollo

El líbero es un especialista defensivo en un equipo de voleibol en sala . El líbero no puede hacer jugadas ofensivas , tales como golpear la bola desde una posición por encima de la red o servicio de la pelota . Una de las responsabilidades más importantes de la líbero está cavando los picos del equipo contrario para que su equipo para devolver la pelota . La maniobra de giro permite que la libero libero para volver rápidamente a sus pies después de la tirada por el uso de su impulso para impulsarlo de nuevo hasta sus pies. Instrucciones Matemáticas 1

buceo detrás de la pelota , llegando a cavar la espiga con la mano en el lado en el que vas a bucear .
2

convertir su cuerpo después de realizar póngase en contacto con el balón y la tierra . Los hombros deben rodar al plano sobre el suelo . Tu mano excavación se señaló en la dirección opuesta a su impulso.
3

Gire la cabeza para mirar hacia el lado que se utilizó para excavar la pelota.
4 < p> Kick sus piernas a un lado su impulso viaja .
5

Plante sus pies hacia abajo como el impulso que lleva a través de la bobina.
6

Empuje fuera de la suelo con la mano nondigging a derecha a ti mismo y volver a sus pies rápidamente.


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