¿Cómo hacer una Guardia de goma

El deporte de jiu -jitsu brasileño es un arte ataque donde los competidores intentan obtener una posición dominante y forzar a su oponente a presentar . Jiu -jitsu brasileño es uno de los elementos principales en el deporte de las artes marciales mixtas , y la protección de goma , un sistema de guardia desarrollado por el jiu- jitsu brasileño cinturón negro Eddie Bravo y enseñó en sus 10a escuelas Planet Jiu- Jitsu , se centra en aplicación de jiu -jitsu en las artes marciales mixtas . Instrucciones Matemáticas 1

estiramiento regular , tanto al inicio de todas las competiciones y sesiones de entrenamiento y al día no en el entrenamiento. El protector de goma es una técnica que requiere menor flexibilidad del cuerpo para que se aplique correctamente .
2

Incluya su oponente dentro de su guardia , envolviendo sus piernas alrededor de su cintura cuando está encima de ti .

3

Levante la pierna hasta la parte de atrás de su oponente , por lo que descansa en los hombros de su oponente.
4

Coge la palma pierna levantada con la mano enfrente de la pierna levantada, con el brazo que pasa la cabeza del oponente en el mismo lado que la pierna. Por ejemplo , si se trabaja de guardia de goma con la pierna izquierda , agarra la pierna con la mano derecha , por lo que el brazo derecho pasa por la cabeza de su oponente a su izquierda.
5

Tire hacia abajo de la pierna de forzar la postura de su oponente y le impide recibir el espacio necesario para atacar con golpes o presentaciones .
6

Repita con la segunda etapa , si se desea , usando ambas piernas en lo alto de la espalda de su oponente para limitar gravemente su capacidad de atacar .
7

Ataque con presentaciones o barridos de la posición de base de goma , que pasa a la espinilla de la pierna levantada a través de la cara de su oponente por una barra de brazo , por ejemplo, o pasar el menor pierna alrededor del brazo de su oponente para establecer un triangle choke de protección de goma .


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