Cómo Perforar sin tensión

Lanzar rápida , chasqueando los golpes mantiene a su oponente en sus dedos del pie y también le permite poner juntos punch combinaciones que tu oponente no puede parar . Una cosa que le impide lanzar tales combinaciones es la tensión en su cuerpo. La tensión impide que sus brazos de tener un movimiento de " chasquido " , y también hace que se canse más rápido , mientras que en el ring. Aprender a eliminar esa tensión y luego la práctica de estos golpes rápidos en una bolsa de ayuda a hacer un peleador muy completo . Instrucciones Matemáticas 1

pensar y visualizar el puñetazo o combinación ponche. Imagine su mano haciendo contacto ligero con el objetivo en lugar de golpear a ras . Recuerde que usted no va por el nocaut al lanzar este tipo de golpes.
2

Mantenga su mano suelta a través de todo el movimiento de punzonado hasta inmediatamente antes de golpear el objetivo. Esto evita que la tensión en las muñecas y los brazos , permitiendo que sus golpes fluyan si lo deseas.
3

Permanecer en sus dedos de los pies mientras se prepara a lanzar golpes . El mantenimiento de este movimiento lo que se tira golpes evita la tensión no deseada en las piernas , que también mantiene la parte superior del cuerpo suelto .
4

Exhale rápidamente con cada golpe romperse . Tomando rápidas, cortas respiraciones ayuda a hacer golpes rápidos, o punzones realizadas cuando el cuerpo y los brazos están flojos.
5

Práctica de boxeo en una bolsa de velocidad . Uso de la bolsa de velocidad sobre una base diaria enseña sus brazos y cuerpo para permanecer sueltos , ya que no será capaz de golpear la bolsa correctamente, con precisión o con consistencia si está apretado.


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