Cómo utilizar sacador de los mitones

sacador de los mitones son una herramienta de formación de uso común en el boxeo y las artes marciales mixtas . Los guantes son guantes acolchados especializados usados ​​por un entrenador que permiten a los combatientes para moverse , lanzar combinaciones llamativas y luego bob y tejer de en medio de contraataques en el mismo ejercicio. Esto es debido a que el entrenador puede mover , tirar golpes con los guantes y puñetazos capturas dirigidas hacia él. Usando las manoplas perforadas efectivamente puede mejorar su acondicionamiento , la técnica y la coordinación. Cosas que necesitará
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guantes del boxeo de alambre Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

desgaste acolchados de perforación o los guantes de boxeo . Mientras que los guantes están acolchadas para proteger la mano del entrenador , todavía se puede romper fácilmente su propia mano o la muñeca sin la protección adecuada . Ajuste las correas de la muñeca alrededor de los guantes para ayudar a mantener las muñecas rectas , como un puñetazo .
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círculo alrededor del entrenador con las manos en alto . Uno manoplas Advantage tienen más de una pesada bolsa es que es más fácil de practicar trabajo de pies y movimientos ya su entrenador puede avanzar y retroceder de forma una bolsa no pueden.
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Escuche a su entrenador . Él llamará a cabo una combinación tal como " jab , gancho " o " izquierda, derecha. Uppercut " y , a continuación, tirar los golpes en sus guantes . Muchos entrenadores usan taquigrafía numérica como " dos, tres, dos ", donde " uno" es un golpe , "dos" es una cruz y "tres" es un gancho de plomo.
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Evade de su entrenador golpes con los guantes por agachándose bajo los ganchos y salir del camino de cruces.
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devolver el golpe a los guantes tan pronto a medida que evadir los golpes del entrenador . Esto le da el hábito adecuado de la defensa y luego inmediatamente contra- perforación .
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trabajo en las rondas para simular una pelea real . Los boxeadores pelean durante tres minutos antes de tomar un minuto de descanso , mientras que los combatientes de MMA pelean cinco rondas de minutos con un período de un minuto de descanso .


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