Cómo sostener los mitones del foco

De acuerdo con muchos profesionales de boxeo y artes marciales, hay algunos ejercicios que puede entrenar a un luchador , así como algún tipo de formación con mitones del foco . Como la celebración de los guantes , le corresponde a usted para asegurarse de que todo va según lo previsto . Siga estos cinco pasos y usted será capaz de mantener los mitones del foco por expertos y facilitar la sesión de entrenamiento de primer nivel de un luchador . Cosas que necesitará
Enfoque manoplas
Boquilla
Sombrerería
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la celebración de los mitones del foco Matemáticas 1

asegurarse de que usted está usando el correcto equipo de seguridad para este ejercicio. Usted debe usar un casco protector y una boquilla o ningún golpes accidentales que golpean en la cara. Estire y realizar los ejercicios de calentamiento.
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Coloque los brazos frente a usted , con los antebrazos doblados en un ángulo de 90 grados. Las manoplas, o almohadillas , también se llevarán a cabo en un gran angular, mientras las almohadillas no están muy lejos el uno del otro .
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Al absorber un golpe del punzón , se no debe ser un acto pasivo . Los expertos recomiendan que "empuje" contra el golpe. Para una técnica avanzada , reflejar la técnica del luchador - si jabs , usted debe estar golpeando la espalda con el guante como él ataca
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Mientras absorber y reaccionar a los golpes , también se debe trabajar. sus defensas por lanzar golpes en la dirección del peleador .
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Llame a cabo combinaciones para el luchador por la que se ejecuten . Como el soporte del guante , marcando el ritmo para el ejercicio y desafiar al luchador. Comience con palabras sencillas de una dos combinaciones luego trabajar hacia otras más complejas.


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