Cómo sostener un Discus

El lanzamiento de disco es un evento popular en las competiciones de atletismo . El atleta lanza un disco pesado , o disco, en la medida de lo posible y trata de vencer a la distancia más lejana su rival . Lanzar el disco requiere fuerza superior del cuerpo y la resistencia. Aprender cómo sostener un disco es un primer paso importante en el dominio de lanzamiento de disco y la preparación para la competencia. Cosas que necesitará
Discus
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mantenga la discusión con su peso descansando en las articulaciones cercanas a las uñas. Descanse su dedo pulgar en la parte superior del disco.
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Coloque su mano de modo que incluso hay espacio entre los dedos , o coloque su dedo índice y medio en condiciones de tocar y crear un espaciado uniforme entre el resto de los dedos.
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Levante el brazo a la altura del hombro . El disco debe salir de su agarre de esta posición. Cuando se libera, el disco debería aparecer en paralelo al suelo .


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