Cómo Luchar

La lucha libre es un deporte competitivo que involucra a dos oponentes. Cada oponente usa técnicas de posicionamiento del cuerpo y de retención para forzar al competidor en el tatami durante un cierto período de tiempo o para conseguir más puntos durante el partido con el fin de lograr la victoria . Wrestling requiera agudeza mental , rapidez física , la flexibilidad y la fuerza. Para luchar como aficionado , lo que necesita saber tres posiciones básicas o posturas de este deporte. Cosas que necesitará
zapatos Wrestling Wrestling
singlete (uniforme)
Sombrerería (recomendado )
Boquilla ( opcional)
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Comprar el equipo necesario . ( Se muestra en la sección " Cosas " . )
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Aprende las reglas del deporte . Ir a una academia de lucha libre cerca de su ubicación . Aliste en una clase de aficionado. Conoce a tu entrenador y ser emparejado con un compañero en la misma categoría del cuerpo como el tuyo. Paso en el tatami con su pareja y comenzar a practicar la lucha libre amateur.
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Utilice la postura de pie para conducir a tu oponente con fuerza o para ganar la posición y el control en el interior. Esta es la posición neutra o predeterminada. Es un método importante para lograr un derribo . Para conseguirlo , haga lo siguiente : poner el pie derecho hacia adelante y plantar del pie izquierdo firmemente bajo las caderas , con los dedos de los pies se volvieron a cerca de 90 grados. Mantenga las rodillas dobladas y el peso distribuido uniformemente en las rodillas. Mantenga su nivel de la cabeza en todo momento. Coloque sus manos firmemente en el frente con las palmas hacia abajo. Utilice esta posición para realizar pivotante delantera y trasera, así como los movimientos laterales. Evite llevar los pies juntos .
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Hacer cumplir las posiciones básicas a controlar al adversario una vez que está en el tapete . Un objetivo es impedir que se escapara o lograr un cambio . Otro objetivo es inmovilizarlo y lograr una victoria. Controlar el área de la cadera , manteniendo los antebrazos bloqueadas cerca del cuerpo . Utilice los codos para limitar los movimientos de la pierna del oponente.
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Emplear la posición superior para evitar que el oponente te depositadas en el tatami y anotando una victoria. Esta es una posición defensiva. Mantenga su peso detrás de las caderas mientras que la cabeza y los hombros están arriba. Mantenga sus piernas separadas de manera que el centro de gravedad es bajo. Use las piernas más que los brazos cuando está en una posición defensiva boca abajo .
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Realice los pasos 3 a 5 con prudencia ya que la situación lo requiere durante el partido. Cumplir con las reglas de la lucha libre en todo momento. Concéntrese en lograr la victoria . Utilice la cubierta y prefieren restringida sobre el movimiento prolongado.


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