¿Cómo competir en Lanzamiento del Disco

lanzamiento de disco es un evento de decatlón y una parte popular del deporte de pista y campo. El deporte ha estado alrededor por siglos y ambos compiten hombres y mujeres. Muchos competidores han estado entrenando para el evento desde que eran niños . Instrucciones Matemáticas 1

se preparan para competir en el lanzamiento de disco mediante la construcción de fuertes músculos del brazo. El levantamiento de pesas le ayudará a fortalecer los músculos necesarios para lanzar el disco y lograr una buena distancia . La mayoría de los competidores que son de gran éxito en este evento lanzar el disco de 230 pies o más .
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técnica Practique tocando Frisbee . Los niños que aman a lanzar este disco redondo menudo terminan compitiendo en el lanzamiento de disco durante sus años escolares . El disco usado en la competencia lanzamiento de disco es mucho más pesado , por supuesto. Por lo general, pesa £ 4 6,5 oz para la competencia de los hombres y la mitad de ese peso para la competencia de las mujeres.
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Use su brazo más fuerte cuando se compite en lanzamiento de disco . Usted debe tener una buena extensión del brazo hacia atrás. Presione el disco contra su antebrazo cuando se prepara para lanzar.
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Mantener un buen equilibrio al girar en el círculo. Cuando se compite en lanzamiento de disco , se pone de pie en un círculo que está a unos 8 pies 2 pulgadas y media de diámetro. Usted girar varias vueltas hasta que llegue el impulso para lanzar el disco. En la mayoría de las competiciones , se le permite tres tiros . La mejor distancia es la que las puntuaciones .
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Desarrollar tu técnica compitiendo en pruebas de pista de la escuela secundaria y de campo. Si usted asiste a la universidad, se puede avanzar en su capacidad de competir en el lanzamiento de disco . Puede avanzar al nivel de competencias estatales y nacionales. Si sobresalir en este deporte , puede incluso calificar para la competencia olímpica.


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