Discus y Técnicas de tiros

Las técnicas utilizadas en pista y campo lanzando eventos de disco y lanzamiento de peso pueden ser similares , especialmente para los atletas que utilizan la técnica de proyección de rotación . La otra técnica de lanzamiento de peso comúnmente usado es la técnica de deslizamiento, que no se utiliza en el disco. Historia

Tanto el lanzamiento de peso y disco se incluyeron en los primeros juegos olímpicos de la antigua Grecia en el año 776 aC Los orígenes de atletismo pruebas de lanzamiento se encuentran en pruebas de fuerza organizadas entre los atletas para probar que podía tirar más lejos . El disco fue incluido como uno de los dos eventos de lanzamiento en los primeros Juegos Olímpicos modernos de verano en 1896. El lanzamiento de peso a nivel olímpico es una bola redonda de metal que pesa 16 oz que se construye para ser no más blando que el latón.
Rotación

La técnica utilizada en la discusión es la técnica de rotación , lo que también puede ser utilizado por algunos lanzadores de peso . Para lanzar el uso de la técnica de rotación , el atleta comienza su tiro mirando en la dirección opuesta a la que tiene previsto lanzar el disco o el tiro, seguido por un uno y la rotación de tres cuartos , que termina en el lanzamiento del disco o tiro. La posición inicial del deportista se dobla en la cintura con el peso hacia adelante en una posición semi - cuclillas. El balón se coloca entre la mano y en la piel detrás de la oreja del atleta , mientras que el disco se sujeta en la mano de lanzar del atleta usando las yemas de los dedos . Utilizando la técnica de rotación , el atleta retuerce sus piernas y parte superior del cuerpo en el estilo de un resorte en espiral , las piernas del lanzador son accionados en la dirección de la banda . El tamaño de la zona de lanzamiento para el lanzamiento de peso es de 7 pies, y la zona de lanzamiento de disco es de 8 ½ pies, es decir, el lanzador tiene que conducir a través de la zona de disco y empuje hacia arriba en el espacio más limitado de la zona de lanzamiento de peso lanzamiento.

Glide

la técnica de deslizamiento se utiliza comúnmente en lanzamiento de peso lanzamiento, con lanzadores de empujar a través del círculo de lanzamiento en lugar de girar alrededor del círculo. De una manera similar a la técnica de rotación , el lanzador comienza un saque de banda de deslizamiento de espaldas a la dirección que él desea para lanzar el tiro. El peso del lanzador descansa sobre la pierna izquierda en el comienzo de la banda , y la parte superior del cuerpo del lanzador permanece en una posición bajada a lo largo de la banda . A medida que el lanzador se vuelve como él alcanza el borde del círculo de lanzamiento , la pierna derecha se encuentra en la parte delantera del círculo. A medida que la banda se lleva a cabo , la pierna izquierda sustituye a la derecha en la parte delantera del círculo . La mano se utiliza para lanzar el tiro debe extenderse con fuerza lejos del cuerpo y se extiende en un ángulo ascendente . Después de soltar el tiro, el brazo lanzador debe completar toda su extensión y se celebrará en la parte superior de las

Técnicas de seguimiento.

Discus y técnicas de lanzamiento de peso son menudo impartida por entrenadores especializados , tanto en el lanzamiento de disco y disciplinas puestas . Las técnicas para ambas disciplinas que lanzan se imparten en etapas para asegurar que cada sección de la banda se completó con éxito. Se pueden hacer cambios a las técnicas para ayudar al tipo de cuerpo, la altura y el peso de cada lanzador individual.


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