Discus Juegos Lanzar

Juegos durante una práctica del atletismo se puede añadir un poco de diversión a la rutina y al mismo tiempo mejorar la técnica . Los juegos pueden ser utilizados para aproximarse a la competencia o ser sólo por diversión. Los entrenadores y los atletas deben asegurarse de seguir los procedimientos de seguridad estrictos mientras que los juegos en la práctica. Hula Hoops

Place cuatro aros hula-hula en frente del círculo de disco , a 25 pies, 50 pies, 75 pies y 100 pies. Atletas marcar un punto por el aterrizaje de disco en el círculo más cercano, 2 puntos para la siguiente, 3 puntos para los próximos y 4 puntos para el más lejano . Cada atleta tiene 10 tiros . Este juego es una buena manera de practicar y mejorar el punto de lanzamiento para el tiro.
Bowling

" Bowl" el disco en su borde de la pista. El atleta que es capaz de jugar a los bolos el disco gana más lejanos . Una variación es ver hasta qué punto la discusión puede rodar entre un conjunto de líneas de carril . Este juego estimula puntos de liberación adecuados.

Cambiar de manos

atletas compiten utilizando su izquierda (o al lado) la mano. Medir la distancia como si fuera un tiro normal. Esto obliga al atleta a centrarse en la técnica para lograr un lanzamiento exitoso.
Lanza

Permita que el atleta de traer cuatro discos en el círculo y colocarlos en la parte posterior Fast . Cada atleta obtiene 30 segundos para tirar los cuatro discos. Añadir las distancias , y el lanzador con el más largo de victorias totales. Esto anima a los atletas a luchar a través de las barricadas mentales y acaba de lanzar .


[Discus Juegos Lanzar: https://es.sportsfitness.win/deportes/Pista-y-Campo/1008017616.html ]