Cómo dormir en un cabestrillo

Un cabestrillo se usa comúnmente para el brazo, Lesiones en el codo o el hombro. El uso de un cabestrillo mantiene inmóvil la parte del cuerpo lesionada, protegiéndolo y manteniendo la posición adecuada para promover una curación adecuada. Un cabestrillo también permite que los músculos de los brazos y los hombros se relajen para evitar la tensión muscular. lo que podría dificultar la curación y aumentar el dolor. Dormir con un cabestrillo puede resultar un poco incómodo, ya que es posible que deba ajustar su posición normal para dormir para proteger su brazo mientras dormita.

Durmiendo boca arriba

Coloque su cuerpo cómodamente sobre su espalda con la cabeza debidamente apoyada en una almohada o dos.

Coloque una almohada debajo de las rodillas para reducir la tensión de la espalda baja.

Coloque una almohada contra el costado de su brazo con cabestrillo en una posición ligeramente elevada.

Coloque una almohada entre su torso y su brazo ceñido de modo que su brazo descanse cómodamente contra su cuerpo.

Si elige dormir del lado opuesto al brazo lesionado, Apoye el cabestrillo contra el costado de su cuerpo. Use almohadas contra la espalda y el estómago para sostener el brazo lesionado y evitar que se salga de su posición.