Cómo aprender el Crucifijo Posición en UFC 1

" El crucifijo" es una posición de agarre que se utiliza a veces en el Ultimate Fighting Championship . El crucifijo se aplica cuando un luchador se pone detrás o encima de un oponente en el suelo, envuelve un brazo entre las piernas y luego asegure el otro brazo por debajo de la axila . Esto neutraliza ambos brazos del oponente al mismo tiempo dejando al atacante un brazo para lanzar strikes o para asegurar un ahorcamiento . Aprender el crucifijo como se ve en la UFC requiere un poco de tiempo y esfuerzo. Instrucciones
Realización del Crucifijo Matemáticas 1

Lay sobre su oponente por lo que son - en el pecho - en el pecho o el pecho con espalda con su cuerpo perpendicular a la suya.
2 < p> Trampa brazo del oponente que está más cerca de sus piernas entre las rodillas y cruza los tobillos para un agarre más fuerte. Mantenga las rodillas lo más cerca posible a hacer más difícil para el oponente se escape.
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Envuelva rival otro brazo bajo una de sus axilas . Por lo general, lo hace con el brazo que está más cerca a tope rival para que su otro brazo puede golpear en la cabeza , pero si desea centrarse en el cuerpo, atrapar el brazo por debajo de la axila más cercano a la cabeza por lo que se puede aspirar a las costillas sin obstrucción.
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tirar strikes con su mano libre , el codo y el antebrazo en la cabeza o el cuerpo no protegidas rival .
Formación del Crucifijo

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visitar un gimnasio grappling o una escuela de jiu- jitsu y registrarse para clases. El crucifijo es una posición de agarre difíciles de ejecutar correctamente por lo que tendrá un poco de entrenamiento regular para poder ganar la posición de alguien de forma coherente.
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Watch UFC lucha como Gary Goodridge vs Pablo Herrera y la segunda pelea entre Matt Hughes y BJ Penn. Ivan Salaverry es otro luchador de UFC conocido por conseguir un crucifijo de la posición de montaje. Esto le ayuda a ver cómo se puede aplicar el crucifijo durante una pelea real .
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Revisión tutoriales en vídeo en línea que muestra la técnica específica para conseguir una posición de crucifijo. Esto le ayuda a revisar lo que has aprendido en clase y puede ayudarle a imitar lo que han visto en el UFC.
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lidiar con un compañero de entrenamiento y la práctica la transición a una posición de crucifijo. Cuanto más practiques , mejor te convertirás en ella.


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